氣功
呼吸練習可以強身健體，增加呼吸肌的力量和耐力；緩解呼吸困難；提高活動能力；防止呼吸肌疲勞和呼吸衰竭。
呼吸運動是壹種有益於調節人體各系統的有氧運動。能有效調節人體內臟，達到增進呼吸鍛煉健康的目的，特別適用於呼吸系統疾病患者的康復。要點是深吸氣，慢慢呼氣。
藥王孫思邈是傳統呼吸操中的佼佼者，其要點是發出與人體“肝、心、脾、肺、腎、三焦”相對應的“噓、呵、呼、噓、吹、傻笑”六音。練習瑜伽有呼吸練習。
慢性支氣管炎(尤其是肺氣腫)是老年人的常見病。由於長期咳嗽、氣短和炎癥刺激，患者的肺功能會有不同程度的下降。藥物治療可以緩解慢性支氣管炎和肺氣腫的癥狀，但藥物不能改善肺功能。研究表明，運動有助於慢性支氣管炎患者改善肺功能。這裏有壹套水平呼吸練習，可以幫助改善和增強肺功能。
⑴仰臥，屈、伸拳頭於肘關節處5~10次，平靜深呼吸5~10次；
⑵雙臂交替向前向上伸展，自然呼吸5~10次；雙腿在膝關節處交替屈伸5~10次；
⑶屈膝，雙臂上擡外展，深吸氣，雙臂放回體側時呼氣，做5~10次；
⑷吹口哨呼氣:先用鼻子吸氣壹大口，用嘴唇用力呼氣，做5~10次；
5]腹式呼吸，膝蓋彎曲，壹手放在胸前，另壹手放在腹部。吸氣時，腹壁鼓起，呼氣時，腹壁收縮。做5~10次。
使用上述臥位壹段時間後，也可以選擇坐位或豎式。
註意:每次從(1)到(5)依次進行，由慢到快，循序漸進，每天可做2~3次，每次需要8~15分鐘完成；自然放松，不要憋氣或過度換氣，以免引起頭暈、眼花、胸悶等癥狀。註意用鼻子吸氣，用嘴呼氣。呼氣時間大約是吸氣時間的1倍。當出現呼吸道感染或心力衰竭時，暫時不宜運動。