茯苓的主要功效:茯苓屬於“利水消腫”的常用中藥材，味甘淡，藥性溫和，如果用於日常養生，也適合大眾食用。茯苓的具體藥用價值主要包括以下三點。
1，茯苓能祛濕利濕。
中醫認為淡味有滲濕的作用，而茯苓不僅味淡，藥性也溫和。服用後能利濕而不傷正氣。
比如，當我們體內濕度較大時，往往會出現皮膚水腫。這時用茯苓泡茶、煮粥或做茯苓餅，都可以起到利尿消腫的作用。
此外，使用茯苓還可以緩解下焦濕熱重所致的小便不利、小便短赤澀等癥狀。
2、茯苓可以健脾
茯苓的甜味不適合脾胃。對於脾胃運化功能較弱的人，茯苓也可適當用於養生。
比如脾胃虛弱的人，以及脾虛濕盛妨礙正常消化功能的人，往往會伴有便溏、腹脹、食欲不振等。，而茯苓入藥也可以緩解。
3.茯苓可以安神
茯苓還有很好的寧心安神的作用。用茯苓入藥也有效果，原因很多，如焦慮、心悸、抑郁、失眠多夢等。
陳皮的主要功效:陳皮雖然也有同樣的除濕功效，但其功效主要在於行氣。中醫認為陳皮有很好的“理氣健脾、祛濕化痰”的功效。
1，陳皮可以理氣健脾。
陳皮味辛，但辛辣能散，清香能醒脾和胃，所以陳皮入藥對人的脾胃也有很好的保護作用。
比如脾胃氣滯不暢時，腹脹、腹痛等。會經常發生，如果脾胃裏的氣往上走，就會伴有惡心嘔吐。對於這類情況，陳皮可以通過服藥迅速緩解。
2、陳皮可以燥濕化痰。
陳皮具有燥濕化痰的功效，對於痰濕壅滯引起的咳嗽、肺氣不暢引起的咳嗽、以及壹些慢性咳嗽等都能起到壹定的止咳作用。
因為陳皮藥性溫，比較適合壹些寒邪侵肺引起的咳喘。在中醫中，陳皮常用於治療痰濕咳喘、肺寒咳喘的方劑中。
3、陳皮可以除胸痛。
陳皮有很好的散辛溫經作用，能理氣和中，特別是對於胸痹氣滯所致的胸痹。
比如有的人胸痹氣滯不暢，或痰濕阻滯中焦，常導致胸悶氣短、胸腹疼痛、咽喉異物感等。這時候可以用陳皮入藥來緩解。