麥米魚頭湯(二至四人):
材料:
麥米班飯碗
壹個大魚頭
壹塊豆腐
練習:
用兩三片姜把大魚頭煎香。燒開後加入埋好的小麥和大米以及豆腐，煮半小時。加入壹些鹽調味。喝吧。
2)炎熱的夏天氣溫高似乎是壹種自然的生理現象。但是，有些人無論是夏天還是冬天，都容易出汗，甚至出汗；有的人晚上出汗，頭頸部濕漉漉的，出汗後很累。中醫把前者稱為自汗，後者稱為盜汗，兩者都是病理性出汗，對身體有害。
中醫說:汗為心之液。這就意味著汗是由血液生化而來的，出汗的人是精。出汗過多會造成元氣衰竭，津液流失，影響健康。當然，天氣熱、情緒激動其中壹方壹時出汗是正常的，但時不時出汗、出汗過多或夜間盜汗屬於人體陰陽失調，導致汗液異常外泄。這種情況通常出現在脾虛虛弱的婦女和兒童身上。
朋友的兒子不到壹歲，經常白天出汗，晚上盜汗，而且汗量輕，俗稱“流汗”；西醫無藥可救。她問要不要喝點中藥，或者什麽飲食可以改善。
現在很多家長都知道，異常出汗、多汗會消耗身體的熱能，會讓孩子更虛弱。建議朋友們用黃芪、麥麩、瘦肉、牡蠣(或者蠔油)做成湯給孩子喝(牡蠣的味道有甜有鹹，可以補充體液)。這個湯也適合盜汗，不加牡蠣，不加蠔油。民間食療可以用羊肚代替瘦肉，滋補效果更好。
浮小麥可治體虛多汗，黃芪為補氣助陽(補中益氣)佳品，有固表止汗之效。合起來有緩解虛勞盜汗自汗的功效。
至於體虛的女性，尤其是血氣虛弱者(伴有面色蒼白)，宜用黃芪加黨參、枸杞、紅棗等補魚湯或肉湯，有溫中益水、滋補肝腎、調理氣血之功效。
如魚湯，可選擇白鯽？洗凈，用姜、蔥炒熟；先把魚煎壹下，加水和香草，煮40分鐘到壹個小時。黃芪的用量大概是四毛錢(每人)，黨參五毛錢，紅棗10枚(去核)，枸杞五毛錢。如燉牛肉(月展)或燉豬(月展)，藥材量差不多。
黃芪浮小麥止汗湯
材料:浮小麥壹兩塊，黃芪壹兩塊，豬(月秀)壹塊，煮兩個半到三個小時。從新生兒到五個月每次喝三湯匙(早上壹次，下午壹次，晚上壹次)；六個月到壹歲每次服用四湯匙；兩到四歲每次喝四分之壹碗；四至六歲，壹次半碗；取壹碗七歲以上，服用十天為壹療程。出汗會停止或減少。如果沒有恢復，可以再做壹個療程。，參考:1)親子王國2)my blog . Yahoo/jw！xf 521 uctfxn 0 fbvrqirllac-/article？Mid=186，根據妳的家庭有改善嗎？我有壹個情況...