第壹步,將柚子去皮,提取下面的果實,放入碗中。把碗裏的柚子撕成小塊。柚子、雪梨、白蘿蔔各1調料:老冰糖30g,紅棗片20g,枸杞3片。然後加入20克紅棗片、30克白糖、3片枸杞,再加入適量涼水。用勺子攪拌均勻,小火燜20分鐘即可。純蜂蜜勺子用搟面杖的壹端將柚子肉搗碎,將裏面的果汁搗出來。
第二步,將雪梨清洗幹凈,切塊,然後用花刀放入盤中備用。白蘿蔔洗凈,切塊,然後用花刀放入盤中備用。將柚子肉、雪梨、白蘿蔔倒入石鍋中,然後加入紅棗片20克、白糖30克、枸杞子3片,再加入適量涼水。用勺子攪拌均勻,小火燉20分鐘即可。
當汁液和食物變得有點黃的時候,將白蘿蔔洗凈,切成片,然後用花刀放入盤中備用。將柚子肉、雪梨、白蘿蔔倒入石鍋,再加入紅棗20克。當柚子看起來晶瑩剔透時,就可以關火出鍋了。糖30克,枸杞3粒,然後加入適量涼水。用勺子攪拌均勻,小火燉20分鐘即可。最後,當湯稍微冷卻後,需要加入壹小勺純蜂蜜,攪拌即可食用。制作美味的柚子、雪梨和樹莓養生湯容易嗎?加油,我最愛的朋友們!