血虛:血虛主要表現為:面色萎黃，唇爪蒼白，頭暈乏力，頭暈目眩，心悸怔忡，失眠多夢，大便幹結，女子月經期，食欲不振，舌淡，苔滑，脈弱。進補宜采用補血、養血、生血的方法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地黃、桑葚。2.1補血的食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，可以頻繁交替選擇。2.2血虛藥膳舉隅:當歸烏骨雞:將當歸15g、黃芪15g裝入紗布袋中，與烏骨雞同煮，雞、湯皆可補血虛。阿膠糯米粥:阿膠9g(碎)、黑糯米60g***煮粥內服，可補血補虛。
陰虛:又稱陰虛火旺，俗稱虛火。陰虛主要表現為:怕熱、易怒、兩頰上火、口幹咽痛、大便幹結、小便短赤或黃、舌體津液不足、五心(兩掌、兩腳底、頭頂)心煩、盜汗、腰酸背痛、夢遺精滑、舌紅、苔薄或剝脫、脈弦。滋陰，養陰，養陰等。應采用，補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。1滋陰補陰的食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可以交替服用。2養陰虛證食療偏方舉例:銀耳紅棗湯(或百合蓮子湯):取適量銀耳紅棗(或百合蓮子)煮成點心，養陰虛證。甲魚二子湯:1只甲魚，加女貞子20 g、枸杞20g同煮，調味，分幾劑食用，能補益陰虛，治療肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊。石斛河魚；石斛6g，1條河魚蒸養陰。冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g與1三歲公鴨同煮，吃鴨肉、鴨湯可補陰虛。
陽虛:又稱陽虛、火衰，是氣虛的進壹步發展。陽虛主要表現為:除氣虛表現外，人平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常低，腰酸腿軟，陽痿早泄，腹部冷痛，身體虛弱，小便不利，舌質淡薄，苔白，脈沈細。補陽、益陽、溫陽:紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬等。可作為補陽虛的藥物。1滋補陽虛的食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、貽貝、核桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、肉桂、茴香等。，可以交替服用。2.滋補陽虛食療偏方舉例:海馬肉雞:海馬9g，肉雞1，* * *蒸食，可滋補陽虛。韭菜白米蝦:韭菜200g，白米蝦100g(或蝦)，炒熟，調味，常服，可補陽虛。