首先，科學是健康普及的第壹原則。科普內容壹定要以科學為基礎，用事實和數據說話，而不是靠主觀臆斷或者未經證實的謠言。健康亂象往往源於壹些缺乏科學依據的謠言或偏方。這些信息可能誤導公眾，使他們采取不正確的保健方法，甚至可能造成身體傷害。
其次，健康普及也需要遵循適宜性原則。適宜性是指科普內容要符合受眾的需求和接受程度。壹些健康亂象通過誇大宣傳或誤導性語言來吸引人們的註意力，但這些方法並不適合所有人。例如，壹些所謂的“神奇食物”或“快速修復”可能會使人產生不切實際的期望，而忽略了飲食和保健的基本原則。
此外，健康普及也需要遵循公平原則。公平是指科普內容不應該有偏見，不應該有歧視，應該客觀評價不同的觀點和方案。然而，壹些醫療保健亂象往往只強調某些方法的有效性，而忽略了其他可能的風險或問題。這種片面的信息可能會誤導公眾，使他們過分依賴或誤解某些方法。
最後，健康普及也需要遵循人文關懷的原則。人文關懷是指在科普過程中關註受眾的需求和情感，尊重受眾的權利和尊嚴。壹些健康亂象可能利用人們的恐懼或焦慮來推銷自己的產品或服務，這不僅是不道德的，而且可能對人們的身心健康產生負面影響。健康普及要以人文關懷為導向，提供真正有價值的信息和服務。
總之，保健亂象違背了健康普及必須遵循的科學性、適宜性、公平性和人文關懷原則。為了提高公眾的健康素養，應更加註重科普工作的科學性和適宜性，同時加強公平性和人文關懷，讓公眾真正從科學知識的普及和應用中受益。