我個人的建議是內服外用。可以試試維奧拉的祛斑產品。我給妳介紹幾個外用產品:絲瓜曬幹，磨成細粉，每晚用水調好，塗上水，第二天早上用溫水洗掉。如果塗上蜂蜜，還可以去除面部皺紋。觀點:這種方法有壹定效果。絲瓜含有多種維生素，有很強的漂白作用，特別是含有豐富的磷、鈣、鐵，還含有木糖膠和植物粘液，對皮膚有好處。長期使用可以使皮膚細膩白皙。但需要註意的是，加入蜂蜜後不宜過夜，20分鐘後清洗幹凈。檸檬30g，磨碎，加入15g硼砂粉和15g白糖，混合均勻，密封於瓶中，3天後投入使用。每天早晚用這點溫水，塗抹斑點3分鐘左右。堅持壹段時間後，雀斑就可以消退了。使用後無斑，能使皮膚紅潤細膩。觀點:檸檬含有豐富的維生素C，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素，能使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。敏感皮膚人群慎用。
另外，妳還要註意:(1)防曬:汙漬最怕太陽暴曬。日曬或過度接觸X射線和紫外線會促進色素沈著，加重色素沈著。即使是用於室內照明的熒光燈，也因紫外線的激發而加重色斑，因此可以認為色斑是壹種物理損傷性皮膚病。陽光可增加黑色素的活性，導致表皮基底層黑色素含量增加，形成色素沈著。夏季陽光充足，斑點活動頻繁，斑點數量增多，顏色加深，危害變大；冬季日照少，斑數減少，顏色變化較輕，傷害減輕。患者應盡量避免長時間日曬，尤其是夏季。(2)多喝水，多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。(3)註意休息，保證充足的睡眠。睡眠不足很容易導致黑眼圈和皮膚黝黑。(4)保持好心情。精神煥發的皮膚是好的，心情不好會適得其反。