那麽，晚上口幹的原因是什麽，怎麽解決呢？在沈醫生看來，晚上口幹與我們身體的這三個地方有關。
第壹，跟嘴有關。當口腔內有疾病時，如鼻息肉，可引起鼻甲肥大，影響上下牙齒的咬合。當牙齒咬合不當時，會形成張口睡覺呼吸的習慣，這種習慣正好可以通過口腔呼吸帶走體內的水分，從而造成口幹、夜間口渴。
要解決這種情況，首先要及時去看醫生，確診是否有口腔疾病，然後養成良好的睡眠姿勢和習慣，註意不要用嘴呼吸。
第二，與肺熱有關。中醫說肺主氣，調節呼吸。肺作為人體呼吸系統的壹個器官，負責呼吸調節、肺循環、造血等重要功能。但如果風熱或風寒侵入人體，就容易轉化為內熱，困在肺裏，導致肺火上沖，導致夜間口幹。
這種情況可以用潤肺的食物，比如喝壹些羅漢果泡的茶，或者吃壹些有助於改善肺功能的食物，比如冰糖燉雪梨。
第三，與胃陰不足有關。中醫說陰虛則陽盛，所以胃陰不足者胃火旺盛。胃火燃燒時，會加重津液的流失，也會傷及脾陰。脾臟受損，會導致脾臟的運化功能下降，無法很好地排出津液，進而導致口幹、口唇舌生瘡，甚至出現大便幹結、小便黃。
在這種情況下，需要註意的是，日常飲水要保證。另外，清淡飲食是主要的飲食方式，減少鹽的攝入。當然，妳也可以用冰糖和雪梨水滋補身體，解渴，陰美容。
大家都學會了嗎？不過，這裏沈醫生還是提醒大家，任何對身體不健康的反應，都不要掉以輕心，當作小事。畢竟小口幹可能是其他部位的警告。總之，當身體有任何不健康的反應時，壹定要及時找到原因，對癥調整。