血液中確實有很多人體代謝產生的“廢物”，如二氧化碳、無機鹽、尿素、肌酐等。正常情況下，人的腎臟和腸道可以通過尿液和糞便排出體外，不需要人為幹預，與血管堵塞無關。
堵塞血管，導致血栓形成的物質主要是血管壁上形成的斑塊。人體攝入過多高脂肪食物後，膽固醇沈積在血管壁上，可形成斑塊，使血管腔變窄。
另外，如果血管內膜受傷，血液粘度高，血流變慢，血液中的纖維蛋白、紅細胞、血小板也容易聚集在壹起，從而形成血栓。當血管狹窄到壹定程度，或者斑塊脫落堵塞血管時，可導致腦梗塞或心肌梗塞。
壹般來說，用活血化瘀、抗血栓、改善循環等藥物輸註液體，看似可以起到溶栓、疏通血管的作用，但實際上上述藥物很難快速溶解日積月累形成的斑塊和血栓。
即使輸液偶爾對極少數人有短期作用，但藥物在輸液幾天後就會代謝掉，對長期受損的血管起不到“治療”作用。
與其輸液預防血栓，不如經常做壹個簡單的動作，叫做“踝泵運動”，也就是俗稱的勾腳趾。膝蓋自然伸展，全力勾腳10秒，然後全力勾腳10秒，重復。
動作要輕柔，盡量慢，不限次數，不要造成疼痛。“踝泵運動”主要是通過踝關節的運動，增強下肢的血液流動，帶動全身的血液循環，從而達到預防血栓形成的目的。
人民網-抗血栓，“沖血管”不如踮腳。