:外傷、制動、寒冷、受年齡影響的新陳代謝
(內分泌
)變化，原因不明等。
二、臨床表現
肩膀怕冷
，肩關節局部酸、重、痛。
運動時疼痛加劇。
自發性疼痛影響夜間睡眠。肩關節前方、肩峰、後方常有明顯壓痛。
，患側上肢活動受限。
患者主訴日常生活困難，如脫衣服、洗澡擦背、提褲子、梳頭、撫摸等。因為疼痛限制了肩關節的活動。
，然後由於活動減少，肩關節及其周圍組織粘連而攣縮。
，進壹步影響肩關節的活動。
，嚴重的會形成肩周炎。
肩周炎往往會自愈。
但是不治療的話病程比較長。
，平均兩年。
並且有復發或兩側交替發作的可能。物理康復是肩周炎的主要治療方法。
且療效好。
並能防止其復發。
第三，物理治療和康復的作用
1.改善血液循環
，緩解和消除疼痛。
2.拉伸和軟化肩部粘連
，消除功能障礙
，以恢復正常的關節活動。
3.增強肌肉力量
，防止肌肉萎縮。
4.恢復生活、工作和勞動的能力
以防止復發。
第四，物理治療和康復的方法
1.自我按摩
用健手的拇指和其他四個手指分別按摩頸部、肩背、肩峰、肩前和整個上肢。
，手法可以揉、撥、捏。
，每次
10分鐘
，每日
兩次。
2.“爬墻”運動
面向墻壁
受傷的手沿著墻爬。
停留在最高點
10秒後放下壹次。
* * * do
10次
，每日
兩次。
3.徒手體操
比如聳肩運動
(上下、前後、攪肩)
)，擴胸運動，回望月亮
(患手舉扶壁。
把臉轉向健康的壹邊。
)，引水運動
(雙手遊動)
)，彎腰搖擺。
(彎腰
探身過去
，上肢前後擺動。
)。
4.儀器活動
在吊環、啞鈴、手杖等器械的幫助下，上肢可以在健康肢體的帶動下向各個方向運動。
動詞 （verb的縮寫）有關註意事項
1.保持肩部溫暖。
2.進行各種肩關節運動時。
保持上半身直立。
，反而避免腰部活動。
以最大化肩關節的活動範圍。
逐步地
，每天都有規定的活動。
慢慢來。
，不能逼得太緊。
以免再次受傷造成劇烈疼痛。
4.註意心臟病和高血壓患者的心率和血壓變化。
別期望太高
，以免使血壓升高。
5.盡量用患手做生活中力所能及的事情。
促進肩關節功能的恢復。