1，四物粥
材料:枸杞15克，薏苡仁25克，山藥25克，草果10克，大米50克。
做法:將大米洗幹凈後，與上述原料壹起放入燒開的鍋中，加入適量的水煮成粥，加入適量的紅糖即可食用。每天1次。
功效:補腎健脾，祛濕調經。適用於多囊卵巢綜合征。
2.薏苡山楂粥
材料:炒薏米60g，生山楂15g，陳皮10g，大米適量。
做法:將大米洗凈後，與上述原料壹起放入沸鍋中，加入適量的水，煮成粥。每天服用1次。
功效:健脾祛濕，理氣調經，適用於肥胖、閉經、婚後不孕及多囊卵巢綜合征。
3、鰻魚法
原料:鰻魚400克，當歸10克，黨參10克。
做法:將鱔魚洗凈，去頭、去尾、去內臟，切塊，將兩種藥材裝入紗布袋中，再將鱔魚塊和紗布袋放入鍋中，加水、姜和調料，用小火煮65、438+0小時，然後取出藥袋，加入適量雞精即可食用。
功效:補益氣血，通經活絡。適用於閉經和多囊卵巢綜合癥。
4.艾葉法
材料:艾葉10克，姜10克，雞蛋2個。
做法:將上述原料直接放入沸鍋中，加入適量的水，煮10分鐘，取出雞蛋，剝去外殼，放回湯中，繼續煮30分鐘後食用。吃雞蛋喝湯，壹天1次。
功效:補腎調經，適用於月經後期、長期不孕及多囊卵巢綜合征。
5、人參法
材料:人參3克，核桃仁3塊。
做法:將人參洗凈切片，倒入砂鍋中，加入核桃仁和適量水，煮40分鐘。
功效:健脾補腎，適用於脾腎兩虛所致的月經後期、閉經、久婚不孕、多囊卵巢綜合征。
6.豬腰法
原料:豬腰肉1對，杜仲30g，核桃仁30g。
做法:將豬裏脊肉用清水洗凈，去白筋切片，倒入鍋中，加入上述兩種原料和清水，煮沸，待熟時撈出杜仲，即可食用。每天1次。
功效:補腎調經，適用於多囊卵巢綜合征。
7.日常食療推薦藥膳
(1)雞血藤竹絲雞湯
材料:竹雞絲300克，雞血藤80克，大棗、生姜、鹽各40克。
做法:將雞血藤洗凈，切碎，姜、紅棗洗凈，竹雞切絲，切碎，放入沸水中煮5分鐘，取出過冷水，將所有材料放入鍋中，加入適量水，大火煮開，小火燉2小時調味。
功效:益氣活血，調經，適用於氣滯血瘀型多囊卵巢綜合征。
(2)蘿蔔籽茶
材料:蘿蔔籽20克。
做法:將蘿蔔籽放入帶蓋的大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，15分鐘後開始飲用。
功效:萊菔子具有行氣化痰的功效，適用於痰濕型多囊卵巢綜合征。
(3)菊花香山山楂茶
配料:幹菊花、茶葉、丹參、山楂15g。
做法:將幹菊花、丹參、茶葉放入茶具中備用，山楂洗凈，切塊，放入茶具中，將開水倒入茶具中，文火煮5分鐘後飲用。
功效:活血化瘀，疏肝理氣，適用於肝郁氣滯型多囊卵巢綜合征。