1，按摩太白穴
平時可以多按太白穴。太白穴對調節脾虛大有裨益。很多患者按摩太白穴後，腹痛癥狀有所緩解。
2。按摩內關穴
內關穴怎麽找:內關穴到手腕的距離是兩指半寬。妳可以把三個手指並在另壹個手腕的十字上，這樣妳就可以很容易地找到內關穴的位置。通過按摩內關穴，還可以調理脾胃，使腹瀉或嘔吐的癥狀得到壹定程度的緩解。
3.足三裏穴
也有人知道按摩足三裏穴可以強身健體，調節身體免疫力，調理脾胃。人體的穴位是我國古代人民通過實踐探索出來的。很多人不相信按摩穴位能起到治病的作用，但醫學實踐表明，人體的穴位就是這麽奇妙。疾病多或身體小毛病多，按壓按摩穴位能起到很好的治療或保健作用。
4.按摩妳的背部
？人的背部有很多穴位，按摩這些穴位可以使肝、膽、脾、胃等部位得到很好的效果，但按摩時需要家人的幫助。
按摩的時候壹定要註意，不要做太多，否則對身體有傷害。如果覺得找不到穴位或者按摩力度不好，可以找專業的按摩師為妳按摩。