冷敷:快速緩解頭痛的小方法；
冷敷是緩解頭痛最有效最簡單的方法。將冰袋或冷毛巾直接敷在額頭上，可以迅速緩解頭痛癥狀，尤其是感冒發燒，對飲酒引起的頭痛非常有效。
熱敷:
只要熱敷對感冒、傷風、血管痙攣、神經性頭痛有好處，可以用熱毛巾或暖手寶之類的東西直接敷在額頭上，快速緩解頭痛。
藥物療法:
用藥物治療頭痛可以對癥下藥。比如感冒了，可以吃點百服寧、對乙酰氨基酚或者柴胡口服液。對於高血壓或腦血管疾病引起的頭痛，應服用活血止痛的藥物。
頭部按摩:
用食指和/或拇指在頭痛部位輕輕按摩，可以放松肌肉，改善血液循環。按7？15秒後松開手。必要時，動作可以重復。
呼吸新鮮空氣:
深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣中深呼吸是對頭痛更有效的自然療法。
閉上眼睛:
坐在黑暗的房間裏，閉上眼睛片刻，放松背部、頸部和肩部的緊張和壓力。
喝水:
脫水是頭痛最常見的原因之壹。建議多喝開水或新鮮果汁，避免茶、咖啡等含咖啡因的飲料。
聽音樂:
頭痛時，聽喜歡的音樂有助於緩解壓力。同時可以閉眼休息，效果更好。