1，梨
現在是開始供暖的冬季，霧霾天氣、汽車尾氣、二手煙都給肺部帶來嚴重負擔。冬天吃梨酸甜爽口多汁，能清肺潤肺，止咳化痰。
2、杏仁
肺部不適，最明顯的表現就是咳嗽，止咳藥杏仁分為苦和甜，苦杏仁入藥。苦杏仁治實證咳嗽，但有毒，不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁更大更平，更有營養，主要用於老年人咳嗽。
3、白蘿蔔
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜”，蘿蔔還能清肺潤喉，常用於中醫食療，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中所含的辛辣成分可以抑制細胞的異常分裂，從而預防癌癥的發作。蘿蔔還有殺菌、增進食欲、抑制血小板聚集的作用。
4.莉莉
肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬季燥熱的人，可以吃百合調理滋補。百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，可直接食用，也可煲湯食用。
5.蜂蜜
蜂蜜被比作“老人的牛奶”。據分析，它含有多種無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。，具有滋補、潤燥、解毒的功效。
6.柑橘屬果樹
秋冬季節，橙子、橘子和柚子大量上市。這些水果不僅含有豐富的維生素C，還能潤肺止咳、醒酒利尿。身體虛弱或發燒、津液不足、酒後口渴的人可以食用。
人民網-對肺更好？妳必須吃食物來滋養和滋潤妳的肺。