按照西醫的標準，成人動脈血壓收縮壓≥40毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱就是高血壓。中醫沒有高血壓的概念，只是治療這種疾病引起的壹系列癥狀。高血壓的臨床表現有情緒障礙、肝陽上亢、腎精虧虛、氣血不足、痰濁阻絡等。此類疾病由風、火、病、瘀、虛引起。如果癥狀消失，說明高血壓已經正常了。
(食療療法)
發菜蠔油粥
材料:發菜3克，蠔油60克，瘦豬肉60克，大米適量。
做法:發菜、蠔油用清水洗凈，瘦肉切碎做成丸子。用砂鍋加適量水燒開，放入大米，放入發菜和蠔油，至大米開花，再放入肉丸煮熟，吃肉粥。
功效:降血壓，護膚，悅色。對高血壓和動脈硬化有食療作用。
檸檬馬蹄湯
配料:檸檬1，菱角10。
做法:煎服。可食用和可飲用的，經常有效地供應。
功效:對高血壓有食療作用，也有利於改善心梗癥狀。
松花貽貝粥
材料:皮蛋1個，貽貝50g，大米50個。
做法:洗凈，用大米煮粥，根據個人口味加少許鹽調味。可以每天早上空腹吃。
功效:清心降火。對高血壓、耳鳴、頭暈、牙齒腫痛有食療作用。
說明:貽貝是貽貝的殼肉，營養豐富。
鮮葫蘆汁
材料:1新鮮葫蘆，蜂蜜適量。
做法:將鮮葫蘆搗碎絞汁，加入蜂蜜拌勻。每次服用半杯至1杯，每日兩次。
功效:擺脫煩惱，降低血壓。緩解高血壓帶來的煩躁、燥熱、口渴。
雙花沖綠茶
材料:菊花3克，槐花3克，綠茶3克。
做法:用開水沖泡，濃縮後經常飲用，平時可以當茶喝。
功效:清熱祛風。對高血壓引起的頭暈頭痛有很好的食療作用。
蓮心茶
材料:蓮子心2-3克。
做法:用開水沖泡，改為喝茶。
功效:清心、澀精、止血、降血壓。緩解高血壓引起的頭暈、腦脹、心悸、失眠等癥狀。
玉米須湯
材料:玉米須60克。
做法:將玉米須曬幹洗凈，加水煎眼，壹日三飲。
功效:降血壓，利尿。對高血壓有很好的治療作用。
說明:玉米須含有大量的鈣、垢、鐵等微量元素，並富含谷氨酸，能促進腦細胞的新陳代謝，有利於人體脂肪和膽固醇的正常代謝。對治療高血壓和慢性腎炎有很好的食療作用。
玉米豬毛菜
配料:豬毛菜45-90克，玉米須20-30克，地龍5克。
做法:水煎3次。
功效:對高血壓有很好的治療作用。
柿子漆牛奶
材料:柿子漆30 ml(即未成熟柿子榨出的汁)，1碗牛奶。
做法:牛奶煮沸，倒入柿子漆，分三次服用。
功效:清熱降壓。對高血壓有很好的食療作用。
效果，對於容易中風的人，可以作為急救。
說明:柿子具有清熱、去燥、止血的作用，是高血壓、動脈硬化患者的天然保健食品。
黑木耳柿子
材料:黑木耳6克，柿子50克，冰糖少許。
做法:加水煮至爛爛。每日服用，長期食用，此方有效。
功效:清熱潤燥。對老年人高血壓有很好的食療作用。
凱爾巴勒湯
材料:海帶30g，薏米30g，雞蛋3個，鹽，食用油，味精，胡椒粉。
做法:將海帶洗凈，切成條狀，薏米洗凈，放入高壓鍋中，加水將海帶和薏米燉至爛透，甚至做成湯備用。將炒鍋置於大火上，加入食用油。將打好的雞蛋翻炒至熟，然後倒入海帶薏米湯，加入少許鹽和胡椒粉，燉壹會兒，起鍋時加入味精，即可食用。
功效:強心、利尿、活血、軟堅。適用於高血壓、冠心病和風濕性心臟病患者。
豬膽汁綠豆粉
材料:豬膽汁200克，綠豆粉100克。
做法:將綠豆粉混入膽汁，曬幹後磨成粉。
細粉。每次服用10g，每日兩次。
功效:清熱平肝。適用於高血壓。
黃瓜藤湯
配料:1幹黃瓜藤。
做法:洗凈，加水煎成濃湯。每天2次，每次1杯。
功效:清熱利尿。對高血壓有很好的食療效果。
海帶降壓湯
材料:海苔500g，精制椒鹽油10g，蔬菜絲適量，醋15g，蔥絲5g，姜3片。
做法:將海帶洗凈，切成細絲，放入沸水中焯壹下，撈出瀝幹，撒上精鹽和菜絲，拌勻即可食用，再放入蔥姜末，淋上醋和花椒油。
功效:海帶性寒鹹，有通經利水、化瘀軟堅、化痰平喘的功效。對高血壓、高血脂、腎炎、水腫有很好的治療作用。
海帶根粉
配料:海帶根。
做法:將海帶根曬幹，碾成粉末。每次服6-12g，每日1-2次，溫開水送服。
功效:清熱利濕，消脂降壓。對高血壓有很好的食療效果。
芹菜紅棗湯
材料:鮮芹菜(下梗)60克，紅棗30克。
做法:煎服。每天服用兩次，1個月。健脾養血，平肝祛風。是的，高膽固醇
功效:對貧血、高血壓等心血管疾病患者大有裨益。
菊花酒
配料:菊花、生地、枸杞各1000克。
做法:* *搗爛，取10000毫升水煮至5000毫升，再用此汁煮糯米2500克。大曲研細，混勻，封於缸中至澄清，每日3次，每次1燈。
功效:強筋補髓，延年益壽。適用於高血壓、糖尿病、動脈硬化。
說明:肝腎陽虛、脾胃虛弱者不宜食用。
葵花籽
材料:葵花籽50克，芹菜根100克。
做法:取生葵花籽，去皮，每日食用。芹菜根搗碎，取汁1杯。
功效:適用於高血壓引起的頭暈。
棕皮葵花菜湯
材料:新鮮棕色皮革18g，新鮮向日葵盤40g。
做法:煎服，每日1劑。
功效:對高血壓有很好的治療作用。
魚和玉蘭花球
材料:生魚(草魚或海魚)200g，15玉蘭花瓣，雞蛋5個，味精，料酒，香油，鹽。
做法:魚切塊，玉蘭花切絲或剁碎，拌成泥。取蛋清，用筷子攪拌至變稠，加入少許香油、料酒、味精、鹽。然後把魚和玉蘭花泥做成幾個球，蘸上準備好的蛋清，取出來碼在盤子中央。將整盤玉蘭花魚丸放在有沸騰鍋的蒸籠上蒸5分鐘即可食用。
功效:滋陰潤燥，祛風。特別適用於高血壓虛火引起的頭痛。
蜂蜜芹菜汁
配料:芹菜(大樹形者優先)、蜂蜜。
做法:將芹菜洗凈，榨汁，在此汁液中加入等量的蜂蜜，加熱拌勻。每日三次，每次40毫升。
功效:平肝清熱，祛風利濕。治療高血壓的頭暈、頭痛、臉紅、血淋，對降低血清膽固醇有很好的效果。
杜仲炒腰花。
材料:豬腰250克，杜仲15克，大豆油250克，蔥、姜、蒜、白糖、醬油、料酒、鹽、胡椒粉、澱粉各30克。
做法:將豬腰從中間切成兩半，去脂，切片，用刀切成小方塊(切不掉)，再切成條狀。將蔥、姜、蒜切成小塊。將杜仲洗凈。，切成條狀，放入炒鍋中，加入70毫升冷水，中火煎。水煮沸30分鐘後，濾去殘渣，取汁約50毫升備用。將10g澱粉放入碗中，加入25ml杜仲汁、料酒和鹽，加入剁碎的豬裏脊肉拌勻。另取壹碗，加入糖、醬油、醋、剩余澱粉和杜仲汁拌勻。把炒鍋放在大火上，把油放進去，燒到冒煙。先放入辣椒，再放入蔥、姜、蒜片和豬裏脊，快速翻炒半分鐘左右，倒入調好的汁，再翻炒幾下。
功效:補肝腎，強筋骨，降血壓。適用於高血壓、腎虛耳聾、腰痛、遺精、盜汗、腰膝酸軟、筋骨無力等。
豬肉幹草湯
材料:瘦豬肉50克，夏枯草10克。
做法:湯。壹天喝兩次。
功效:降血壓，抑菌。用於緩解高血壓的頭痛、頭暈、口苦，對矽肺患者也有壹定的食療作用。
檸檬馬蹄湯
材料:檸檬1個，馬蹄10個。
做法:煎服。可食用和可飲用的，經常有效地供應。
功效:對高血壓有很好的食療作用，也有利於改善心梗患者的癥狀。
果凍馬蹄湯
材料:海蜇皮150克，馬蹄350克。
做法:海蜇、菱角洗凈，加1000毫升水煎至250毫升。空腹服用壹到兩次。
功效:滋陰清熱，降血壓。對高血壓有很好的治療作用。
花生葉湯
材料:幹花生葉40克。
做法:煎服，早晚1次。
功效:對高血壓有很好的治療作用。
蚯蚓炒雞蛋
材料:活蚯蚓4條，雞蛋2個，食用油適量，鹽適量。
做法:將蚯蚓放入盆中2-3天，排出體內汙泥，然後剖開，洗凈，切斷。雞蛋去殼，和蚯蚓壹起放在碗裏攪拌，然後鍋裏放油，加熱，煎至熟。蘸鹽，隔天1次。
功效:平肝熄風，寧心降壓。對高血壓有很好的治療作用。
蕎麥蓮藕結湯
材料:蕎麥莖葉60克，蓮藕節30克。
做法:煎服。
功效:對高血壓有很好的治療作用。
蓮藕蕎麥葉湯
材料:蓮藕3個，蕎麥葉50克。
做法:煎服。
功效:清熱散結，化瘀止血。可用於緩解高血壓引起的眼底出血。
山楂荷葉茶
配料:道碴25g，荷葉10g。
做法:水煎服，代茶飲。
功效:降血壓、降血脂，對高血壓有很好的治療作用。
胡椒鵝蛋
材料:1鵝蛋，1胡椒粉。
做法:在鵝蛋頂部打壹個小洞，放入胡椒粉，密封面糊，蒸熟。每天吃1個雞蛋，吃7天。
功效:清熱解毒。對高血壓有很好的治療作用。
豆腐湯
材料:豆腐50克。
做法:用開水沖泡。喝茶時壹次用量50克，長期服用有效。
功效:清熱祛風。適用於頭暈、高血壓。
醋浸花生
配料:生花生和醋。
做法:生花生半碗(帶衣服)，倒入配好醋的碗中，浸泡7天。每天早晚服用10膠囊。血壓下降後，可以隔幾天服用1次。
功效:清熱活血。對高血壓有很好的治療作用，對保護血管壁和防止血栓形成有很好的作用。
香蕉西瓜皮
材料:香蕉3根，西瓜皮60克(鮮品兩倍)，玉米須60克，冰糖適量。
做法:將香蕉去皮，與西瓜皮、玉米須同煮，加冰糖調服，每日兩次。
功效:平肝、清熱、利尿、潤腸。適用於肝陽上亢型高血壓。
茭白芹菜湯
材料:淡水竹100克，芹菜50克。
做法:煎服。每天早晚服用1次。
功效:清熱、降血壓、潤腸。適合充血
壓力、胸痛、便秘等癥狀。
清熱涼拌
材料:新鮮菠菜和芹菜各250克，香油30克，精鹽和味精各適量。
做法:將菠菜、芹菜去老葉、老根，洗凈切段，放入沸水中汆燙2分鐘，撈出，放入小鍋中加入香油、鹽、味精，拌勻即可食用。
功效:滋陰清熱，平肝熄風。適用於高血壓引起的頭暈、頭痛、面紅口渴、易怒、便秘的輔助食療。
山楂湯
材料:鮮山楂10片，糖30克。
做法:將山楂搗碎，加糖煮至爛爛。吃山楂
喝湯，壹天1次。
功效:具有活血、降血壓、擴張血管、降低膽固醇的作用，長期飲用對高血壓有明顯療效。
(中草藥療法)
健脾化痰湯
配料:天麻、法半夏、蒺藜、陳皮各65438±00克，炒白術、竹茹各65438±02克，鉤藤、茯苓、炒薏苡仁20克，青木香6克。
做法:煎服。每日1劑量，每日3次。
功效:本方健脾化痰。治療高血壓病痰中帶濁，表現為頭暈、頭脹、惡心嘔吐、胸悶、食欲不振、舌苔薄白。
滋肝補腎湯
配料:熟地黃24克，山藥、山茱萸12克，茯苓、牡丹皮、澤瀉9克，枸杞子、龜板10克，炙甘草6克。
做法:煎服。每日1劑量，每日3次。
功效:本方滋補肝腎。用於治療肝腎陰虛引起的高血壓引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口幹盜汗、大便溏薄、舌紅少苔等癥。
薺菜車前草湯
配料:薺菜、車前草各15g。
做法:切碎，水煎。
功效:治療高血壓。
甘萍降壓湯
配料:天麻、杜仲、桑寄生、黃岑、益母草、梔子、茯苓、夜交藤各65438±00克，鉤藤、川牛膝各65438±02克，石決明65438±08克。
做法:煎服。每日1劑量，每日3次。
功效:本方平肝潛陽。可用於治療肝陽上亢型高血壓引起的頭脹頭痛、頭暈易怒、面紅目赤、口幹口苦、小便黃、舌苔少黃等癥。
西瓜皮決明子湯
材料:風幹西瓜皮30克，決明子15克。
做法:加水煎湯，代茶飲。
功效:清熱祛風。用於治療高血壓。
冰糖海參
材料:海參50克，冰糖50克。
做法:海參洗凈，加水和冰糖壹起煮。每天早上空腹服用，吃人參喝湯。
功效:補益肝腎，養血潤燥。可用於治療高血壓和動脈硬化。
芍藥杜仲湯
配料:白芍、杜仲、夏枯草各15克，黃芩6克。
做法:生白芍、生杜仲、夏枯草加水煎煮半小時，然後生黃芩，再煎煮5分鐘。早晚分別服用1次。
功效:治療單純性高血壓和頭暈。
(外部補救措施)
小蘇打水會浸泡他的腳
配料:小蘇打2-3茶匙。
做法:將水燒開，加入2-3茶匙小蘇打，每次泡腳20-30分鐘。
功效:治療高血壓。
五味貼補降壓方
配料:生姜150克，蓖麻子仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。
做法:先將蓖麻子、吳茱萸、附子搗碎，研成細粉。將鮮姜搗成泥，加入冰片粉，調成糊狀。每晚睡前在腳底塗抹兩個湧泉穴，第二天早上取下，使用5-10次。
功效:溫補脾腎，平肝降壓。可用於治療高血壓。
桃杏仁醬
材料:桃仁12g，杏仁12g，梔子3g，辣椒7個，糯米14，雞蛋1。
做法:將前五物反復搗爛，研成細粉，用蛋清調成糊狀，每晚睡前三次貼在足心湧泉穴上，第二天早上取下丟棄。65438+每晚0次，每次單腳敷，雙腳交替敷。六次就是1個療程。3天測血壓1次。
功效:降血壓，止頭暈，尤其對高血壓有效。
註意:如果塗抹處皮膚出現青紫色並伴有瘙癢，就沒事了。
綠豆菊花枕
配料:幹綠豆皮和幹菊花。
做法:將曬幹的綠豆皮和幹菊花放入枕芯，睡覺時當枕頭用。
功效:能清火、明目、降血壓。
刮痧
(1)頭頸:唐寅、太陽、百會、風池穴、
豐福、驕陽、景明。
(2)背:心俞、肝俞、腎俞。
(3)腹部:中院、氣海、大恒。
(4)上肢:曲池。
(5)下肢:三陰交穴、湧泉穴。
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