1.1烏骨雞(約1500g)。將雞去毛切肚洗凈。將當歸頭60g、黃芪50g、紅糖150g、米酒50g放入雞肚中，然後將雞肚縫緊，放入鍋中蒸熟，每半個月吃壹次肉和湯，吃兩個月。
2.紅棗65，438+05枚，小米65，438+050克，凈雞65，438+0枚，切塊，武火煸炒，再加入調料，煮至八成熟，紅棗栗子燜。
三、鯽魚1，糯米60克。將魚洗凈(不去鱗)，與糯米壹起煮成粥。連續兩個月每周使用兩次。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，鮮天麻100克(幹品15克)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下，用冷水沖洗幹凈。將天麻和黃芪切片放入雞腹中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥姜、鹽、酒、陳皮15g、適量水，小火煨至雞肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
五、1豬心，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，水燉，吃豬心喝湯。
6.紅棗20g，沙參15g，生熟地10g，放入燉鍋中用適量的水蒸3小時，然後用適量的蜂蜜每天吃兩次，共15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、大棗各50克，雞蛋4個壹起煮，吃雞蛋喝湯，早晚各1次，空腹吃。(摘自《人民健康報》)
低血壓藥膳處方
低血壓是指收縮壓低於90毫米汞柱，舒張壓低於60毫米汞柱。低血壓分為原發性低血壓和癥狀性低血壓。癥狀性低血壓主要在於對其原發病的治療，原發性低血壓主要在於提高體質和調節飲食。下面介紹幾個降血壓藥膳的食療偏方。
生地蒸烏雞1，生地50g，麥芽糖100g。烏雞宰殺，去皮及內臟，洗凈。將生地洗凈，切成細條，與麥芽糖拌勻，放入雞肚中，放入盆中蒸熟。每周吃雞喝湯1次。
當歸桂圓燉羊肉:當歸30克，桂圓30克，羊肉500克。當歸、羊肉、桂圓洗凈。羊肉、當歸切片放入鍋中，加入適量的水、黃酒、鹽、姜。將牛肉用文火燉至熟，加入少許味精調味。隨餐，吃羊肉，桂圓肉，喝湯。
冬蟲夏草燉1鴨(野鴨)，去毛去內臟，將冬蟲夏草12g洗凈，放入鴨肚中，用竹簽縫好切口，放入燉鍋中加水燉，加鹽調味，湯吃肉。
人參荔枝酒人參30g，荔枝肉1000g，白酒2500g。將人參切片，荔枝去核，裝入絹袋中，用糧食酒浸泡，密封，5天後飲用。每天早晚都會來壹杯。
人參蓮子湯人參蓮子各10g，冰糖30g。把它們放在水裏燉，吃蓮子肉，喝湯。
鯽魚粥1鯽魚，糯米60g。將魚洗凈(不去鱗)用糯米煮成粥，每周服用兩次，連續服用兩個月。
黑豆桂圓湯50g黑豆、龍眼肉15g、大棗50g，3碗清水煎至2碗，加蜂蜜適量，早晚分兩次服用。
紅棗15，栗子150g，栗子燒雞1。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。
飲食療法治療低血壓15例
烏骨雞1只(約1500g)。將雞洗凈，去毛切肚，放入雞腹中，當歸頭60克，黃芪50克。150g紅糖和50g米酒，然後把雞肚子縫緊，放鍋裏蒸。兩個月每半個月吃壹次肉和湯。
15紅棗，150g栗子，1幹凈雞。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗和栗子。
1鯽魚，糯米60克。將魚洗凈(不去鱗)，與糯米壹起煮成粥。兩個月內每周服用兩次。
嫩母雞1，黃芪30g，鮮天麻11g(幹品15g)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下，用冷水沖洗幹凈。將天麻和黃芪切片放入雞腹中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥姜、鹽、酒、陳皮15g、適量水，小火煨至雞肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
太子參30克，山藥25克，薏苡仁20克，蓮子15克，大棗10枚(冷水浸泡，膨脹後撈出)，再將糯米50克洗凈，與藥物壹起放入鍋中，加適量水，文火煮。飯做好以後，藥、湯、飯壹次性吃，早晚1次，1天為壹個療程，對大部分人都能有效。
人參、蓮子各10克，冰糖30克，水燉，吃蓮子肉喝湯。
豬心1，黃芪20g，當歸12g，黨參30g，川芎6g，水燉，與豬心同湯食用。
紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加入適量的水在燉鍋裏蒸3小時後，加入適量的蜂蜜。15天每天吃兩次。
韭菜適量，搗碎取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
當歸50g，黃芪50g，紅棗50g，雞蛋4個壹起煮，吃雞蛋喝湯。65438+每天早晚0次，空腹吃。
栗子(去殼)200克，豬裏脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，用鹽和味精調味。每周1次，連續服務1個月。
紫蒜30克，去皮和貓肉250克，切成小塊放在燉鍋裏。加入適量水和少許油、鹽、雞精調味，隔水燉。
1鴨(野鴨)，去毛去腸，將12g冬蟲夏草洗凈，放入鴨肚中，用竹簽縫合切口，放入燉鍋中，加適量水燉，加鹽調味，湯吃肉。
黑豆50g，龍眼肉15g，大棗50g，三碗清水煎至兩碗，加蜂蜜適量，分早晚兩次服用。
人參30克，荔枝肉100克，白酒2500克。將人參切片，荔枝去核，裝入絹袋中，用酒浸泡，密封5天即可飲用。每天早晚各1-2杯。虛火者不宜飲用，服藥期間不吃蘿蔔、不喝茶。
低血壓的飲食處方
很多低血壓的人，平日裏往往沒有自覺癥狀，直到體檢才發現；有些低血壓的人會出現頭暈、乏力、心慌等癥狀。
低血壓的人也可以通過飲食調節身體，使血壓恢復正常。下面介紹兩種食療偏方，可以幫助治療低血壓，起到祛病延年的作用。
黨參當歸羊肉湯
材料:黨參、當歸15-20g，陳皮1片，紅棗4枚，羊肉200-250g，鹽少許。
方法:當歸、黨參分別用清水洗凈。黨參切段，當歸切片備用。陳皮、紅棗、羊肉分別用清水洗凈。將紅棗去核，備用。在砂鍋中加入適量清水，先煨至水沸，再加入上述所有材料，用中火繼續煨三小時左右，加入少許精鹽調味，即可飲用。
功效:“黨參當歸羊肉湯”常作佐藥，可強身健體，使精神抖擻，增加血流量。
紅豆烏雞補血湯
材料:紅豆150-200g，黃精30-50g，陳皮1片，烏雞1只，鹽少許。
方法:選取1只烏雞，切段洗凈，去毛、去內臟、去脂肪雜質備用。在砂鍋中加入適量清水，先煨至水沸，再加入上述所有材料，用中火繼續煨三小時左右，加入少許精鹽調味，即可飲用。
功效:常隨餐飲用“紅豆烏雞補血湯”，可補益氣血，強身健體，也可用於女性調經。
低血壓的十二種飲食療法
1.1烏骨雞(重約1.500g)。將雞洗凈，用當歸頭60g，黃連50g，紅糖1.50g，放入雞腹中，縫合緊肚，入鍋蒸熟，吃肉喝湯，半月吃1次。
2.15紅棗，150g栗子，1幹凈雞。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。
三、鯽魚1，糯米6O克。將魚洗凈(不去鱗)用糯米煮成粥，每周服用兩次，連續服用兩個月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，鮮天麻100克(幹品15克)，陳皮15克。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下。將天麻、黃芪切片放入雞肚中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒和水，用文火燉至雞肉熟透，加入2克胡椒粉即可食用。
5.太子參30克，山藥25克，薏米20克，蓮子15克，大棗10枚(冷水浸泡，膨脹後撈出)。然後，將50克糯米淘洗幹凈，與藥物壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煮。飯煮透後，藥、湯、飯吃1次飯，早晚各1次，15天為1個療程，可對大部分人有效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，水燉，吃蓮子肉喝湯。
七、1豬心，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，水燉，吃豬心喝湯。
八、紅棗20克，南沙參15克，生熟地各10克，加水適量，放入燉鍋中蒸3小時，加蜂蜜適量每日兩次食用，服用15天。
九、韭菜適量，搗碎取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。
十、當歸、黃芪大棗各50克，四個雞蛋壹起煮，吃雞蛋加湯，每天早晚1次，空腹吃。
11.栗子(去殼)200克，豬裏脊肉200克，洗凈切塊，放入湯中煮熟，用鹽和味精調味。每周1次，連續服務1個月。
十二、1水鴨，去毛去腸，12克冬蟲夏草洗凈排入鴨肚，刀口用竹簽縫好，燉鍋加適量水燉，加鹽調味，湯吃肉。
1，加強營養，葷素兼備，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌嫩逐漸變得強壯。多吃補氣血、溫脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，有養心血、健脾補腦之功，可常吃。人參燉瘦肉、當歸燉羊肉、田七燉雞，對低血壓患者非常有益。多喝湯，多喝水，增加鹽的攝入。
如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。