每天用50-60℃的熱水和肥皂洗腳。如果條件允許，也可以堅持用熱水泡腳。泡腳的時候可以在洗腳水裏放點鹽。如果堅持使用，腳上的汗液會明顯減少，腳臭也會逐漸消除或減輕。
2.保持鞋子幹燥
盡量不要穿不透氣的鞋子。每天訓練回來，可以脫下作戰靴和訓練鞋，及時放在通風處。當它們幹燥後，它們會減少氣味。或者在鞋內墊入具有除臭、防菌、抗癬等多功能藥物的棉質鞋墊。
3.經常洗襪子
汗腳官兵要每天換壹次襪子。可以在水裏倒壹點白醋，泡壹會兒再用水洗；或者少放點鹽，泡15分鐘左右，然後用肥皂洗。這樣不僅能去除異味，還能起到殺菌的作用。
擴展數據:
腳臭的原因
1，潮濕環境
腳底是壹個多汗的環境。腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多2 ~ 4倍。總共大約有25萬個汗腺，每天可以分泌近500毫升的汗液。除了水和鹽，汗液中還含有乳酸和尿素。含水量高的時候，非常有利於細菌和黴菌的繁殖。
2、炎熱和封閉的空間
當鞋子穿得緊、通風不好時，除了水分增加外，皮膚表面的PH值也會從原來的PH4.4變成PH7左右，二氧化碳氣體也會釋放出來。這種環境最適合壹些細菌在腳底的生長。
3、細菌的繁殖
因為壹兩個因素的疊加作用，就可以引起足部皮膚細菌的生長。這些細菌可以分解腳汗中的皮膚角蛋白、尿素和乳酸成分，形成各種含有臭味的代謝產物。
4、黴菌的繁殖
濕熱的環境會使黴菌滋生，形成腳癬，俗稱腳氣。腳氣的癥狀非常多樣。不是所有的腳氣都有味道。最容易產生腳臭的腳氣類型是腳趾肌腱間皮膚濕漉漉、皮膚腐爛的腳氣，最嚴重。
5、過厚的老角質
過厚的老角質，被汗液浸濕，會成為細菌和黴菌所需的營養源，促進細菌和黴菌的增殖繁殖，惡化腳臭的形成。
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