在祖山山，這個穴位就是胃經的下穴。經常按摩還能促進食物消化，改善腸胃功能。如果吃了太多不消化的東西，可以以肚臍為中心，手掌順時針、逆時針各30次摩擦腹部，促進腸胃蠕動，從而促進消化。或者按摩四肢關節，四肢關節是經絡外的氣囊，是安眠、消食、化滯的專用穴位，或者按摩足陽明胃經的關節點足山，足山對消化系統有雙向良性調節作用，促進消化。
建議平時少吃多餐。如果壹次吃太多，容易損傷脾胃功能。胃腸是我們消化系統的核心，是我們吸收和消化營養的重要器官。所以，人有壹個健康的胃是非常重要的。很多人打嗝，放屁，或者嘔吐，消化不良都和胃有關。所以，調養腸胃，保持腸胃健康是非常重要的。調理腸胃要從三個穴位入手。萬能的足三裏穴不僅是人體的重要穴位，也是脾胃的重要穴位。足三裏是足陽明胃經的穴位，能有效維持消化功能的運行，調理脾胃。按摩足三裏穴可以有效治療腹瀉、腹痛、便秘。按摩時間約1分鐘。雖然足三裏穴在膝蓋附近，但不影響其對胃腸功能和消化系統的作用。按摩方法可以是揉捏、針灸或刮痧。效果很好。
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