流鼻涕
首先，調整腸道環境
腸道會聚集影響免疫力的免疫細胞，所以如果能增加有益於腸道的好玉菌來提高免疫力，就能打造出壹個強健的身體，而不會失去病毒。因此，男性應多攝入含乳酸菌或膳食纖維的食物。
第二，不要憑自己的判斷吃藥。
我相信很多男性都不想長期服藥。另外，很多男性會因為感覺好點而停藥，但這些都是讓感冒復發的錯誤行為。不按時按量吃藥，只會讓感冒恢復的更慢。
最好是醫生診斷後拿藥或者藥劑師判斷後買成品藥，確認多長時間停藥。
第三，勤換口罩
男性戴口罩是為了防止病菌入侵身體，但不建議從早到晚戴同壹個口罩。用過的口罩會沾染肉眼看不到的病菌，請經常更換，以免感冒復發。
四。服用維生素a、c和e。
維生素C可以提高被病菌破壞的細胞的修復能力，以提高感冒的恢復能力，而維生素A和E有提高免疫力的作用。
為了預防感冒，盡快康復，男性應多攝入維生素C和維生素A、E(黃綠色蔬菜、堅果、水果、植物油等。).
疲倦的
男士治療感冒的藥物
雖然我們不能制服感冒，但我們仍然有辦法預防和緩解癥狀。妳可以嘗試壹些方法來對付感冒。
1，洗鼻方法
西醫認為，當人體受涼、淋雨等誘發因素時，呼吸道內纖毛擺動的頻率降低，鼻涕及其吸附的病毒、細菌、真菌在鼻腔停留的時間大大增加，使引起感冒的病毒大量繁殖，侵入人體，引起感冒。因此，用生理鹽水反復沖洗鼻腔，可以洗掉鼻腔內的病毒，防止病毒在鼻腔內繁殖，不斷入侵人體。這種方法可以在2到4天內治愈感冒，而且沒有副作用。
2.喝雞湯
喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等癥狀非常有效。因為雞肉含有多種人體必需的氨基酸，營養豐富，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。雞肉中還含有壹些特殊的化學物質，能增強咽部的血液循環和鼻腔液體的分泌，對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢復有很好的作用。
3.多吃蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的胡蘿蔔素對預防和治療感冒有獨特的作用。具體做法是將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半茶杯汁，生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，調勻，然後倒入開水中作為飲料，壹日三次，連用兩天，可清熱解毒，散寒防感冒。
4.糖、姜、茶壹起喝
因為感冒多由外感風寒引起，常出現頭痛、鼻塞、流鼻涕、關節痛等癥狀，甚至畏寒發熱。可以用適量的紅糖、生姜、紅茶熬湯喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。
頭暈腦脹
5.少吃鹽
實驗表明，少吃含鈉鹽可以增加唾液中溶菌酶的含量，保護口腔和咽喉的上皮細胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和幹擾素來對付感冒病毒。因此，將每日食鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有裨益。
6.拿蜂蜜來說。
蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以刺激人體的免疫功能。每天早晚服用兩次，可有效治療和預防感冒等病毒性疾病。
7.拿酵母來說
教授在實驗中發現，制作面包的酵母中含有壹種成分，可以阻止感冒病毒在人體細胞中的繁殖和傳播，可以治療普通感冒，但對流感無效。
8、醋滴鼻液，熏蒸
將醋用涼開水稀釋，制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每個鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒和流行性感冒有較好療效。尤其在感冒初期，療效更佳，醋可以殺死潛伏在鼻咽部的感冒病毒。感冒流行期間，醋滴鼻液有可靠的預防作用。此外，醋熏蒸還可以治療感冒，即將100克的醋熏蒸在竈臺上，不僅使室內立即散發出香味，還能使醋分子漂浮在空氣中，殺滅室內感冒病毒，可以有效預防感冒。
打瞌睡
預防感冒的方法
1，春季定期鍛煉
萬物復蘇，再也不用像冬天壹樣穿厚衣服了。這種天氣比較適合鍛煉。
所以，春天來了，就讓自己快點動起來吧。喜歡足球的朋友會請幾個人踢球，喜歡爬山的朋友會請幾個朋友爬山。
2.不要太累。
壹定要註意適當的休息和合理的睡眠，不要讓自己過於勞累，處於亞健康狀態。
3.及時增減衣服
春天氣溫還不穩定，俗話說春寒料峭，春天要註意及時增減衣服。氣溫高的時候少穿，氣溫低的時候多穿，防止感冒。
4.平時多喝水
平時要養成多喝水的好習慣。多喝水不僅可以補充身體所需的水分，還有助於身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。
5.不要去人多的地方
春季是流感的多發期，盡量不要去春季人多的地方。如果身體免疫力不強，很可能是被感冒病毒感染了。
6.註意個人衛生
平時也要養成註意個人衛生的好習慣，勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，也能有效避免病毒性感冒的感染。
7.經常開窗通風。
天氣晴朗時，可以開窗通風，保持室內空氣流通，也能有效減少室內細菌的滋生，有效預防感冒。
8.提前預防
如果身邊的朋友感冒了，除了建議朋友戴口罩，及時治療，還可以提前進行食療，防患於未然。