殺菌抑菌
馬齒莧含有豐富的有機酸和黃酮類物質，可以殺滅細菌，馬齒莧中揮發性芳香物質的含量也較高，可以抑制細菌的生長。所以用馬齒莧洗澡可以殺菌，預防濕疹等疾病。
止癢
馬齒莧富含鞣酸等成分，有鎮靜作用，對濕疹、痱子、皮炎引起的瘙癢有很好的緩解作用。所以如果用馬齒莧洗澡，止癢效果很好，適合夏天皮膚瘙癢的人。
清熱防營養
夏季天氣炎熱，濕度大，容易因悶熱和細菌感染而產生痱子，而馬齒莧性寒。用馬齒莧洗澡，可以排除體內熱氣，促進熱毒排出，避免細菌感染引起的痱子發生。所以用馬齒莧洗澡可以清熱防痱子。
增加皮膚抵抗力
馬齒莧含有豐富的粘液，能在皮膚表面形成壹層保護膜，還有大量的維生素A和胡蘿蔔素。食用它可以增強皮膚對細菌和紫外線的抵抗力，所以沐浴馬齒莧可以增加皮膚的抵抗力。
怎麽在馬齒莧洗澡？
1.準備馬齒莧500到1000克，清洗幹凈。
2.然後把馬齒莧綁在壹起，避免煮的過程中松動。
3.鍋中加入5升水，放入馬齒莧煮熟。
4.水燒開後，煮約15分鐘，撈出馬齒莧。
5.煮好的馬齒莧稍涼即可。
6.然後糊上，倒入棉布系好。
7.用馬齒莧的開水洗澡，把包好的馬齒莧布裹在身上。
8.洗完澡，用水沖壹下就行了。