面條是壹種養胃的食物，也可以緩解胃痛的感覺。養胃最好的方法是清湯面，只放油鹽直接煮，不放其他食物。
2.湯
老年人胃不好也可以喝湯養胃，但要註意最好不要喝肉湯，因為肉煮成湯後用酸性物質養胃是不利的。所以老年人最好的養胃湯是蔬菜湯、菠菜、粉條或雞蛋湯。
3.卷心菜
需要養胃的老人可以多吃壹些養胃的食物，比如白菜，白菜也是壹種蔬菜，可以補充豐富的維生素。白菜還具有清熱解毒、健脾和胃、消腫的功效，而且白菜中的維生素還能給人體帶來止痛、緩解潰瘍的作用。此外，用陳皮、蜂蜜或薏米煮的白菜還可以治療脹氣、腹瀉等癥狀。
4.豆腐
豆腐吃起來嫩滑，很多人喜歡。豆腐和面條壹樣種類繁多，味道鮮美。而且豆腐富含植物蛋白，對養胃很有好處。我們的胃黏膜也是由蛋白質構成的，所以多吃豆腐對補充蛋白質、促進胃黏膜修復、增加胃動力有明顯的作用，也有利於胃的吸收和消化。
5.牛奶
牛奶是壹種營養價值超高的東西，適合很多人，包括老年人。喝牛仔還有養胃的作用。牛奶還有潤胃、治便秘、治胃痛、養胃的作用，非常適合腸胃不好的老年人。不過，雖然牛奶適合很多人喝，但也有人不適合喝牛仔。
人民網-老年人腸胃不好怎麽辦？這些食物會幫助妳刺激食欲，養胃。