序
血瘀既是病理產物，又是致病因素，循環交替演變。
病機的核心是虛寒血瘀。三者的病理循環以變化為特征，表現形式有:上下、進出、平衡與補充、變化與轉移。
內容
體質是壹種品質特征或差異。
1.血瘀體質壹般是指在血瘀或疾病的早期和早期具有特征性體質的人群，非疾病狀態較為常見。
2.血瘀體質的人，壹般伴有抵抗力、免疫力、循環功能下降，常具有陽虛、“陰成”的特點。
3.因此，對於血瘀體質的人，除了以活血、活血、養血、行氣為保健主體外，還應著眼於“抵抗力、免疫力、氣血運行功能下降，常以陽虛、陰虛為特征因素”的整體協調綜合為輔助功能，充分發揮陰陽大法完善完備的規律，采用“祛瘀生新”、“溫補溫補”的規律。
4.中醫認為氣血關系失衡。
氣虛血行不暢導致血瘀的癥狀和表現。
誘發原因:外傷和內傷。
外傷是出血或受傷或外邪入侵，內傷是久病勞累所致。
誘發因素:風、寒、燥、熱、濕、濁、血瘀。
血瘀體質的人，地位、勢、性、質、臟腑、經絡組織、形、神都很復雜。
血瘀既是病理產物，又是致病因素，循環交替演變。
5.病機核心是虛寒血瘀。三者的病理循環以變化為特征，表現形式有:上下、進出、平衡與補充、變化與轉移。
6.血瘀的物理特征。
臨床上表現為面色蒼白無光澤，或面色紫暗，神疲乏力，氣短懶動，局部疼痛腹脹，不動，拒按，舌淡紫，或有斑，脈澀，婦女月經不調，痛經。
7.中醫主要依據:血瘀體質兩大法。
7.1“祛瘀生新”和“溫補原理”是調理的基本方法。
7.2.圍繞精、氣、血、神的主要特征科學和心肺系統、心肝系統、肝腎系統或肝脾腎系統的系統系列特征進行調整和維護。
7.2.1.心肺系統調養，“透氣養脈”，清靜寧心，富含氧化環境。
7.2.2.調養心(腦)肝系統，用情誌流暢性的方法加強“德能”修養。
7.2.3肝腎系統是血瘀體質最大的養生功能系統，也是最重要、調理效果最好的系統。
建議。
晚上服用:丹參，具有寧心活血的性質，或三七，具有寧心活血、補血活血的性質，泡茶飲用，晚上宜溫和。
早上服用:當歸尾或肉桂生姜，前期宜溫服。
仙渣、桃仁、紅花、紅酒、大蒜、洋蔥、玫瑰花等。可以選擇和區分。
根據《黃帝內經》“去宛平坐”和“瘀血不去，新血不生”的原理施法，是壹種科學的特征。
《黃帝內經》:平治以秤重，除舊髯，微動四極，溫服刺之，以復其形。
其中“微動……暖衣”對於改善“血瘀體質”的功能意義重大。
8.當然也可以通過改善飲食結構，有節奏的日常生活，功能鍛煉，保健按摩，甚至穴位來改善。
這篇文章是為了知識。
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