每到換季，很多人都容易感冒。感冒對我們的日常工作學習影響很大，尤其是鼻塞的時候。我們晚上睡覺的時候會呼吸不暢，嚴重影響睡眠質量。第二天，無精打采會影響我們的工作效率。因此，我們必須盡快治療感冒引起的鼻塞。
解決感冒鼻塞的四種方法是什麽？
1，熱水足浴
我們都知道感冒是從腳開始的，很多人都感冒了。感冒是腳冷引起的，平時壹定要註意保暖。感冒鼻塞時，用熱水泡腳可以有效緩解。用熱水泡腳時，要讓水過腳背。水涼了，要及時加熱水。如果浸泡20分鐘，可以緩解感冒癥狀，提高睡眠質量。
2.熱敷法
感冒引起鼻塞後，可以熱敷緩解。用熱毛巾捂住口鼻，讓熱氣進入鼻腔，保持鼻腔溫暖，可以先緩解鼻塞癥狀。
3、側向按摩法
如果患者左側鼻塞，就右側臥。相反，右側鼻塞就像是左側躺著，然後雙手按摩項英穴，可以有效緩解鼻塞癥狀。
4.喝姜茶
感冒後可以煮點姜茶喝，會讓全身舒服，同時刺激堵塞的鼻腔，可以有效緩解鼻塞癥狀。
壹旦不幸感冒導致鼻塞，可以通過上面提到的方法緩解。同時也要註意保持良好的飲食習慣，不吃刺激性食物，否則不利於疾病的恢復。為了減輕感冒鼻塞的癥狀，平時要註意天氣變化，根據氣溫增減衣服。當患者出現感冒和鼻塞癥狀時，可采取以下措施緩解癥狀:
1，可以用毛巾蘸溫水熱敷鼻子，可以增加鼻子的血液循環，對緩解鼻塞流鼻涕有壹定的作用。
2、還可以按摩鼻子旁邊的項英穴和鼻梁周圍的地方，也可以緩解感冒鼻塞的癥狀。
3、可以多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，對感冒鼻塞癥狀的恢復也有很大的輔助治療作用。
除了以上方法，患者還要多註意休息，多喝水，保持室內適宜的溫度和濕度，也可以緩解感冒鼻塞的癥狀。如果患者感冒鼻塞癥狀嚴重，可以通過服用藥物來緩解，如撲熱息痛金剛烷胺膠囊。