我們需要註意日常的清潔工作。保持面部清潔是防治閉口的基礎。建議每天早晚用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產品，徹底清潔臉上的汙垢和油脂，防止毛孔再次堵塞。
使用化妝品時需要特別註意。化妝品含有大量的化學成分，使用不當會對皮膚造成傷害，導致沈默。建議選擇溫和無刺激的化妝品，定期更換底妝產品。在使用化妝品之前，妳可以塗壹些保濕乳液或面霜來幫助保護妳的皮膚。
第三點是註意健康飲食。飲食對皮膚健康影響很大。建議減少高糖高脂食物的攝入，多吃水果、蔬菜和富含纖維素的食物。保持足夠的水分也很重要。
第四，也可以選擇壹些專業的祛痘產品。市面上的祛痘產品很多，但是不同的產品對不同膚質的人效果也不壹樣，需要根據自己的情況選擇合適的產品。根據美容師的建議，吉可祛痘膏是壹款非常好用的產品，具有收縮毛孔、去除閉口的作用，能有效改善閉口問題。
我們需要註意情緒調節。壓力過大，情緒波動，會導致內分泌失調，影響皮膚健康。建議保持良好的心態，適當運動，保持充足的睡眠時間，避免熬夜等不良生活習慣。
對於沈默的問題，我們需要從多方面入手。正確清潔面部，保持健康的飲食習慣，調節心情，這是非常重要的。在選擇祛痘產品時，需要根據自身情況選擇合適的產品，正確使用。如果以上方法不能有效改善沈默問題，建議及時就醫。