五味子治療失眠嗎？
五味子(五味子)味甘酸，性溫，有寧心益氣生津、固表止汗之功效，常用於肺腎兩虛、氣喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。藥理研究表明，五味子具有安神、擴張血管、抗衰老、保肝的作用。
證明五味子對更年期常見的失眠、心悸、多汗、易怒等癥狀有較好的療效，尤其對改善睡眠有顯著作用。中醫有五味入五臟的說法，所以五味子對五臟有滋補作用。五臟平安，人自然就能睡得安穩。
漢代張仲景著名經方為滋補安神方藥，由酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子組成。臨床上，疲勞、心悸、盜汗、頭暈、咽幹者，可服用此湯清熱養血、安神定誌。現在治療失眠的藥方，往往就是從這位老祖宗身上量身定做的。
但五味子因產地不同，可分為南、北兩種。藥材多為五味子。在選擇購買五味子時，壹定要區分清楚，以免影響療效。壹般來說，五味子是黑色的，五味子是紅色的，也可以直接去藥店買。
接下來我就教大家怎麽吃五味子治失眠。
1，無為枸杞水
五味枸杞水非常適合工作忙，沒時間煲湯的人。五味子二錢，枸杞三錢。將枸杞洗凈，切碎；五味子在藥房用醋炮制，洗凈；將材料放入保溫杯中，倒入開水中，稍涼後即可飲用。這種茶有助於養心健腦，堅持飲用可以大大改善失眠癥狀。
2、五味子蜂蜜飲料
五味子30克，蜂蜜20克，將五味子洗凈，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火煎熬20分鐘，去渣取汁，待汁溫後加入蜂蜜，攪拌，分次服用。有寧心安神、滋陰潤腸的功效。此粥適用於肝腎陰虛失眠者，尤其是心悸者。
3.武威蒂奇茶葉
五味子5克，熟地黃5克，枸杞子5克。將五味子搗碎，熟地黃切成小塊，與枸杞子壹起放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜20分鐘。代茶飲，每天早晚睡前喝1劑。補益肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型失眠。
4、五味子膏
五味子250克，蜂蜜半瓶。五味子用清水浸泡半天，然後加水煎，用武火煮沸，再用小火煨，使汁液慢慢濃縮；然後加入蜂蜜，不斷攪拌直至濃縮成糊狀，放入容器中密封。每次服2湯匙，早晚1次，空腹服用。
5.五種口味
五味子6克(碎)，酸棗仁15克(碎)，茯苓20克，丹參15克。每日1劑，水煎兩次，混勻，分兩次服，睡前2小時半小時溫服。養心安神，治心虛。
6.五味鴿子蛋
五味子水煎液50克，鴿子蛋30個先煮熟去殼，然後放入五味子汁中煮沸，在汁中浸泡2天再食用。每次吃3個鴿子蛋，每天1-2次。可以服用2周。每餐前煮沸。
7.五味山藥桂圓粥
鮮山藥100g，龍眼肉15g，五味子3g，糖適量，粳米50g。將山藥去皮，切成薄片，與桂圓、五味子壹起放入鍋中，加入洗凈的粳米，加水適量，煮成粥，用白糖調味。每日1劑量，早餐或晚餐。
8.五味子蛋糕
將五味子粉碎成粉末，過篩備用，10克壹次，然後用10克糯米粉。發酵後加入藥粉，拌勻，籠蒸，睡前食用，每日壹次。此方對遺精、多夢、心悸、失眠有效。
9.五味子盛迪湯
生地12g，百合30g，棗仁20g，制遠誌10g，五味子10g，女貞子10g，旱蓮草20g，龍牙10g，珍珠母30g。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:心陰虧虛，失養失眠。
必須註意的是，五味子雖然是補虛固澀的良藥，但也不可濫用。因其味酸、甘、澀、溫，有斂邪助熱之弊，故適用於體虛滑寒者，但不適用於外感發熱、上火、便秘、咳嗽或初出麻疹者。
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