感冒咳嗽吃什麽好？快1，姜。
生姜味辛無毒，入脾胃肺經，益脾胃，有發汗解表、溫肺止咳、解毒之功效；主治外感風寒、胃寒、嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉。生姜10g，蘿蔔250g，切片水煎，趁熱常飲。
2、蔥白
能宣肺散寒止咳，適用於風寒感冒引起的咳嗽。可用鮮蔥3~5根，每根長約7厘米，洗凈切碎。先用粳米50克，照常煮成粥。粥要煮的時候，把蔥白放進去煮壹會兒再吃。
3.紫蘇
紫蘇通常作為生魚的調料或烹飪中的香料食用。它不僅有去腥的作用，還有宣肺散寒止咳的功效。可以選擇粳米50克煮粥，煮好後加入新鮮紫蘇葉3~5片，或者加入紫蘇炒的水6~10克，稍煮後再加入壹些紅糖。
4.大蒜
取大蒜2 ~ 3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗入鍋蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。大蒜性溫，入脾胃、肺經。對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果，而且方便簡單，孩子也願意喝。
5.白菜根
白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈，用姜和糖煮熟，趁熱喝。具有解毒散寒的作用，可治療外感風寒邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、惡心等癥狀。
6.蟋蟀
能化痰宣肺，適用於感冒咳嗽的人。香菜30g，麥芽糖30g，大米100g。先把米洗幹凈，加水熬湯。取三湯匙米湯，加入香菜和麥芽糖攪拌，蒸10分鐘。趁熱吃壹次，註意避免風寒。發汗解表，治療感冒引起的咳嗽。
7.豆豉
豆豉作為壹種家常調味品，適用於烹飪魚類時去除腥味和調味。豆豉也是中藥，適用於風寒感冒、畏寒發熱、寒熱頭痛、鼻塞打噴嚏、腹痛嘔吐的人群。胸悶膈悶，心裏不爽的要吃。適用於感冒咳嗽人群，具有宣肺解表的作用。古人常以蔥白佐之。
8、白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛，性涼，有很好的消化功能，還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個，梨切片，梨1個，切丁，白辣椒7個，白蜂蜜50g，放在碗裏隔水蒸。
9、杏仁
可以止咳，咳嗽的人要吃。還可以將杏仁6 ~ 9g、生姜3片、白蘿蔔100g加水飲用，適合感冒咳嗽的人飲用。或取適量精粉，發酵，揉成塊；取15g杏仁粉(去皮杏仁粉)和3g紫蘇葉粉，加入適量紅糖，拌勻，撒在餅面上，每天蒸熟壹次，連蒸3-5天。
10，橘子皮
具有祛痰止咳的作用。尤其是橘皮外面的紅色部分效果更強，也叫橘紅。最適合風寒咳嗽、色多痰白的人。例如，在《本馮靜元》中，它說:？橘子專治肺寒，止咳化痰。？用陳皮5克，加水2杯水煎湯，放少量生姜紅糖趁熱服用:也可取適量鮮橘皮，切碎用開水沖泡，加白糖代替茶葉，有化痰止咳的作用。
此外，風寒咳嗽還應吃花生、紅糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、肉桂等。以下寒性食物不能吃:綠豆、螃蟹、貽貝、田螺、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、菱角、鏃、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、龍蒿、蓮藕、冬瓜、絲瓜、紅薯等。
感冒咳嗽飲食處方1，姜糖飲料
做法:生姜10g(洗凈)，切絲，放入水杯中，用開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再加入15g紅糖，趁熱服用。拿了之後封面都出汗了。
2、蜂蜜生姜飲料
材料:蜂蜜20克，生姜20克，100㏄冷開水。
做法:生姜洗凈，去皮，磨成泥備用；取壹個茶杯，將姜膏放入茶杯中，然後倒入涼開水，攪拌均勻。過濾後，將蜂蜜加入杯中，攪拌均勻。
3、韭菜飲料
做法:將香菜根、蔥須、白菜頭加水煎服，加適量紅糖，代茶飲用，有發汗解表、通鼻之效，尤其適用於急性皮疹患兒。
4.荊芥粥
配料:荊芥10克、防風12克、薄荷5克、豆豉8克、粳米80克、糖20克。
做法:將四味藥材煮沸後再煮沸，將汁液從我身上除去。加入煮成粥的大米，加入藥汁和糖。
5、白菜飲料
材料:大白菜莖根1根，蘿蔔1根，* * *切成粗片，生姜3片，紅糖50g。
做法:加適量水，煮沸3 ~ 5分鐘，取熱服去汗。
6、蔥姜粥
做法:大米50 ~ 100克，生姜3克，放入砂鍋中1 ~ 2煮開，再放入蔥花5 ~ 7片。粥要煮的時候，加入10 ~ 15毫升米醋，微煮。
這粥應該趁熱喝。吃完後要蓋被子，躺著不動，以微微出汗為好。
7.杭菊糖茶
材料:菊花30克，白糖10克。
做法:將菊花放入茶壺中用開水浸泡，加適量糖即可飲用。
8.野洋蔥炒牛肉
材料:野蔥150g，瘦牛肉500g，料酒3g，鹽3g，味精3g，醬油5g，生姜3g。
野蔥去雜，洗凈，切段。牛肉洗凈切片，放入加大的碗中加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌制片刻；鍋放油加熱，煸炒牛肉，入味；加入野生洋蔥，翻炒至入味。上菜。
咳嗽的治療是針對病因的。
咳嗽是由各種病毒、細菌等微生物感染引起的呼吸道感染。如果感染局限在環狀軟骨上方(咽部上方)，則為上呼吸道感染。如果感染發生在環狀軟骨以下(咽部以下)，則為下呼吸道感染，即氣管、支氣管、細支氣管、肺泡和間質性肺的感染。如果用樹做形象比喻，樹是倒著的，上呼吸道在根的上面，下呼吸道在根的下面。主幹是氣管，分枝是支氣管，葉柄是支氣管，葉子是肺泡，葉子之間的空隙是間質性肺。整個呼吸道都可以受到各種外界因素的侵襲，從而導致病變。這些外界因素不僅僅是病毒和細菌，還包括各種微生物，以及各種理化因素和環境因素，或者病毒、細菌和各種因素引起的呼吸道黏膜的病理改變，隨著病毒、細菌和各種微生物的死亡而無法改善，導致呼吸道黏膜自身功能的損害，從而形成持久的咳嗽。所以這就是即使是非常先進的抗生素也很難治療咳嗽的癥結所在，必須改善呼吸道黏膜本身的功能。