首先，妳需要選擇壹款高營養的洗發水。含有纖維蛋白角蛋白和再生毛鱗片精油的洗發水，能有效幫助改善發質。先取適量，放掉。弄濕頭發，然後將洗發水揉出豐富的泡沫，幫助清潔頭發。洗頭的時候可以邊洗邊按摩。切記不要用力抓頭皮，這樣容易傷到頭皮。
註意妳的飲食。頭發也需要營養。頭發幹燥很大程度上是因為妳缺乏營養。除了保證充足的睡眠和健康的飲食，我們還可以通過定期吃壹些堅果來改善頭發的幹燥和急躁。比如多吃芝麻，這樣頭發很快就會恢復光澤。
要消除精神抑郁，就要有良好的精神狀態。精神因素會直接影響頭發的生長和身體健康。少用吹風機，熱風會破壞頭發組織，損傷頭皮。盡量避免染發。少戴帽子，註意頭發的通風。壹定要記得少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜和富含維生素b的食物。
如果是幹性發質，建議給頭發多補充水分和營養，使用營養保濕的保養品和焗油護理。因為幹性發質缺乏天然油脂的滋潤，比較脆弱，所以也要避免在陽光下暴曬。在晴天，尤其是夏天，壹定要做好防曬措施。