1.洗冷面
中午休息壹會兒，總覺得休息不夠，整個人悶悶的，提不起精神。這個時候，去洗把冷臉，拍拍自己的臉頰。冷水的刺激會讓人清醒過來，拍拍臉頰，讓疼痛把自己喚醒。這是公認的提神方法，很有用！
嚼口香糖
用冷水洗完臉，如果坐得無聊，很快又會犯困。為了防止自己再次犯困，可以找點事情分散註意力。如果情況允許，可以嚼點清涼的口香糖提神，面部肌肉也在不斷咀嚼，就不會那麽容易犯困了。
四處走走，聊聊天
如果連嚼口香糖都不能趕走睡意，那麽妳就不能再呆在座位上了。起來走幾圈，或者找幾個熟悉的朋友，聊壹些平時感興趣的話題，比如電視劇，娛樂八卦，熱點新聞，這樣當興趣來臨時，睡意就會慢慢淡去。
做壹些簡單的練習
下午坐著很容易犯困。如果可能的話，可以起來做壹些簡單的拉伸運動，可以立刻趕走睡意。對於長期坐在電腦前的上班族來說，偶爾起來做做伸展運動，不僅不會犯困，還能鍛煉僵硬的身體！
5.吃點酸辣的零食。
如果平時能吃到酸辣的食物，可以在辦公室準備壹些酸辣的零食或者水果。困了就把這些東西拿出來吃點，會清醒很多。特別是酸的水果，這個很爽口，像酸梅，山楂。困了就吃壹個，醒來肯定立馬酸。
6.擦風油精和清涼油提神。
困了就按摩太陽穴。如果還是醒不過來，那就在額頭和太陽穴上擦風油精或者清涼油。擦了風油精和清涼油後，會覺得額頭和太陽穴冰涼冰涼的，會讓人壹下子清醒過來。但是風油精和清涼油的味道比較濃。如果妳受不了那種味道，那就只能用其他方法了。
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7.充足的睡眠和休息，讓自己精力充沛。
如果妳經常犯困打瞌睡，證明妳平時的睡眠和精神狀態都不好。保持正常的作息和良好的睡眠時間。如果妳還是經常睡著，那就想想妳的工作或者生活是不是總讓妳感到壓抑。如果有，換個環境，找點自己感興趣的事，別讓青春白白流逝。