第壹，功效
苦瓜綠茶可以抗氧化，有助於減肥。
苦瓜
1，苦瓜含有脂肪酸，可以阻止脂肪吸收，使腰變細。
2、苦瓜綠茶食療偏方，苦瓜可以抗癌、抗腫瘤。
3、苦瓜能阻止脂肪吸收，有減肥的功效，也是很強的抗癌專家，其中苦瓜籽還能阻止惡性腫瘤的生長。
綠茶
1，綠茶也有舒緩作用。
2.綠茶已經成為最受歡迎的保健品，其功效被視為當今最時尚的保健方法。
3.綠茶含有大量的膳食纖維，不能消化。長時間呆在肚子裏，會有飽腹感。
4.更重要的是，它可以燃燒脂肪。這種效果的關鍵在於維生素B1。茶葉中富含的維生素B1是充分燃燒脂肪並轉化為熱能的必要物質。
二、飲用方法
1，早餐按正常飯量。
2、中餐最多七分飽，盡量少吃高熱量食物，如肉類，以清淡為宜。
3.喝苦瓜和泡綠茶期間，要配合運動和節食。如果妳運動累了，試著爬樓梯。
4.下午餓的時候，準備壹些水果。可以用那些纖維含量高的水果，比如蘋果。
壹次取壹袋茶葉，倒入200毫升左右的開水中，耐心等待3分鐘左右即可飲用。
苦味食物性寒或涼，女性經期不宜飲用，可能會使經絡淤血，血液循環受阻，容易導致痛經。
第三，特點
苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃，富含維生素B1、維生素C和礦物質。具有清熱解渴、降血壓、護膚、促進新陳代謝的作用，不僅使人精力充沛，對治療痤瘡也有很大的好處。苦瓜的另壹個作用是除煩、明目、補氣。
綠茶可以舒緩身心。綠茶中所含的咖啡因和咖啡中所含的咖啡因是不壹樣的，因為當它與兒茶素共存時，可以阻止咖啡因在胃中的作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端在體內沒有發揮出來，而促進中樞神經、心臟和肝臟的功能卻可以巧妙地保留下來。綠茶中的芳香化合物能溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。