打鼾的危害
很多人會說:打呼嚕不需要治療，這不是病。其實打呼嚕也是需要治療的。如果不及時治療，打呼嚕不僅會對自己造成很大的傷害，也會對家人造成傷害，還可能誘發其他疾病。所以大家要重視打呼嚕的治療。那麽，如何治療打鼾呢？首先，我們來看看打呼嚕的危害。
1，夜間遺尿和夜尿增多；
2、睡覺打呼嚕，張口呼吸，頻繁呼吸停止；
3.失眠、白天嗜睡和嗜睡；醒來後血壓升高；
4、睡眠淺，醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律失常；
5、記憶力減退，反應遲鈍，工作學習能力下降；白天睡覺就像睡覺。
6、睡眠反復清醒，睡眠不安，誘發癲癇。
如何治療打鼾？
1，醫學治愈。現代醫學研究證實，打鼾的主要原因是鼻與鼻咽、口咽、軟腭、舌根的狹窄和阻塞，睡眠時咽部軟組織松弛，舌根後縮，導致氣流不能自由通過咽部氣道。目前國內外有很多可以治療打鼾的藥物。乙酰唑胺甲狀腺素片促進代謝，有壹定療效。在服藥期間可以得到壹定程度的緩解，但無法治愈。美國喜復康的國產和進口含片和噴霧劑聯合使用，可以在短時間內從根本上治愈打鼾。它們能消除喉毒，增強免疫力，從根本上緩解打鼾的根源，治愈後不會復發。
2.戒煙減肥是壹劑良方。打鼾患者的治療應根據不同的原因進行治療，治療方法的選擇是決定治療效果的最重要因素。我們分四次講治療打鼾的主要方法。先說壹般治療。減肥:肥胖是導致咽部狹窄的因素之壹。減肥可以減輕氣道阻塞的程度。戒煙酒:煙可刺激咽部炎癥，引起咽部水腫、狹窄，酒可放松肌肉，使舌根後縮，加重梗阻。
3、手術治愈。應根據梗阻平面選擇不同的手術方式。比如鼻塞患者要做鼻部手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的患者可以進行腭咽成形術，這是通過切除部分懸雍垂和扁桃體，增加咽間隙，治療打鼾和睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功取決於手術患者的選擇。另外，下頜小的患者容易後傾，可以做正頜手術。
4.唱歌有助於治療打鼾。很多人討厭打呼嚕，尤其是夫妻同房睡覺的時候。壹個鼾聲如雷，壹個睡不著。不過這個問題也不是不可解決的，唱歌有助於治療打鼾。
打鼾的人在生活中註意以下幾點:
1，盡量不用安眠藥。雖然服用安定等藥物能使人入睡，但其副作用會使頸部肌肉松弛，加重打鼾。睡覺時墊床，不只是頭，是整個上半身；
2、側睡，適合中度打鼾，可以在睡衣背面縫壹個口袋，放壹個網球在裏面。仰臥時，因為感覺不舒服，會引導患者在睡眠中側臥；
3.主動減肥；戒煙；避免深夜飲酒，睡前飲酒、暴飲暴食會引起肌肉松弛；防治過敏性鼻炎或感冒，減少過敏引起的打鼾。
打呼嚕的常識上面已經詳細介紹過了。如果家裏有人長期打呼嚕，尤其是晚上打呼嚕，甚至已經影響到了家庭生活和夫妻感情，那麽壹定要去正規醫院檢查壹下是不是某些疾病引起的，這樣才能對癥下藥。另外，生活中也要註意上面的壹些問題，這樣才能遠離打鼾。