枸杞葉豬肝粥
材料:大米、豬肝、瘦肉、枸杞葉、姜絲、生粉少許、鹽、油。
做法:先把枸杞葉洗幹凈。如果擔心枸杞葉中的農藥，可以先用清水浸泡20分鐘。豬肝、瘦肉切片，瘦肉用少許生粉腌制5分鐘；將大米淘洗幹凈，鍋中加入1500ml水，大火燒開，加入幾滴色拉油，倒入大米，小火煮20分鐘。然後加入姜絲、豬肝、瘦肉，加入枸杞葉，煮兩分鐘，加鹽調味。
功效:枸杞葉能護肝明目，降肺火，除肺火用豬肝煮粥，適合肺火旺盛的人。枸杞葉和豬肝壹起吃，可以起到清熱解毒的作用，有助於去除肺火。
五汁飲料
材料:梨100克，鮮菱角200克，麥冬200克，甘蔗100克，蓮藕100克。
做法:先將梨切塊，菱角切塊，蓮藕切條，甘蔗切條；將麥冬放入鍋中，加水300 ~ 500毫升，中火煮約10分鐘；在煮麥冬的同時，將藕塊、梨塊、菱角塊和甘蔗放入榨汁機中榨汁；麥冬煮熟後，撈出麥冬，將麥冬湯倒入碗中，最後加入榨汁。
功效:清熱解渴，滋陰潤肺，能快速補充體力。
至於緩解肺火的方子，上面我已經給大家介紹過相關內容了。不知道大家有沒有了解這些小常識。容易消化吸收，還可以去肺火，有助於滋陰潤肺。趕緊試試吧。