妳有這些癥狀嗎？支氣管哮喘:(1)氣短；(2)呼吸困難；(3)喘息；(4)咳嗽；(5)喘息性支氣管炎:(6)慢性咳嗽；(6)明顯喘息；(8)咳痰。
心源性哮喘:(1)咳嗽；(2)強迫喘氣；(3)熟睡後呼吸困難；(4)咳嗽粉紅色泡沫樣痰。
適宜食物:莧菜、芹菜、番茄、南瓜、草莓、橙子、獼猴桃、枇杷、櫻桃、柚子、銀耳、百合、蓮子、杏仁、燕窩、豆腐等食物。
史鷙有道
【杏瓜】冬季是哮喘的高發季節，這是因為冷空氣刺激患者呼吸道，導致呼吸道感染，誘發哮喘。中醫認為，南瓜不僅營養價值高，而且藥用價值也很高。《本草綱目》註，南瓜性溫，有補中益氣、生肝氣、益肝血之功。此外，據《滇南本草》記載，南瓜性溫，味甘，無毒，能治咳喘，故適用於各類哮喘患者。
【百合】中醫認為百合味甘性寒，善滋陰潤燥。營養豐富，對秋季氣候幹燥引起的各種季節性疾病有壹定的防治作用。在中醫中，鮮百合具有養心安神、潤肺止咳的功效，對每個患有各種哮喘的人都有輔助治療作用。
【杏仁】中醫認為杏仁性溫，味苦，有止咳平喘的功效。因此，無論哪種哮喘患者都需要適當飲食。
忌食:各類哮喘患者忌食:辣椒、辣醬、韭菜、蔥、蝦、蟹、雞蛋、牛奶、花生、香蕉、菱角、酒等食物。
用適當的方式拒絕它
螃蟹不適合哮喘患者。因為螃蟹富含蛋白質，容易過敏，加重哮喘。
【雞蛋】雞蛋易誘發過敏，哮喘患者需謹慎食用。
適當的食物細節√哮喘患者平時要註意飲食，知道哪些食物或哪些食物誘發哮喘。壹旦發現並確診某種食物，應盡量避免食用。但是不要太謹慎。照常吃不會引起哮喘的食物。如果什麽都回避，會造成長期營養不良，導致身體抵抗力下降，對哮喘本身是不利的。
√飲食方面，要保證各種營養素的充足和均衡。
忌食細節x忌煙酒，因為吸煙或飲酒會加重咳嗽和哮喘癥狀。
x少吃冷飲和冷凍的東西。
x忌吃太甜的食物，會使濕熱積聚在人體內，形成痰濁。實踐發現，吃完甜品後，會覺得嘴裏黏黏的，有痰。但哮喘患者本身痰多，吃甜食會積痰加重病情。
x哮喘發作期間，應少吃脹氣、不易消化的食物，如豆類、芋頭、紅薯等。，避免腹脹壓迫胸部，加重呼吸困難。
x遠離食品添加劑。食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽和味精等化學物質，會導致哮喘。
補鎂，營養治療秘方，平喘效果顯著。
國外某醫學指出:“鎂的某些特性對哮喘有壹定療效。”其理論基礎是鎂能使柱狀細胞和淋巴細胞保持穩定狀態，使其不會麻痹，不會分泌大量刺激性成分進入肺部，從而起到抗炎作用。鎂還可以消除壹些刺激肺部的成分，促進人體產生前列腺素，前列腺素還有去火的作用，對肺部有非常強的保護作用。
發現每天攝入480毫克鎂的人，比每天只攝入200毫克鎂的人，肺部排出的廢氣約多1倍。因此，醫生建議有哮喘問題的患者可以適當補充鎂。值得註意的是，患有哮喘和心臟腎臟疾病的患者，如果想通過補充鎂來緩解哮喘，必須首先獲得醫生的允許。
銀耳南瓜湯與飲食譜的科學搭配
【材料】銀耳，南瓜50克，西瓜50克。
【調味】冰糖100g
[實踐]
將銀耳泡發，洗凈，放入鍋中，加水和冰糖，用大火煮透，揭開鍋蓋，放涼。
南瓜去皮，洗凈，切塊，放入水鍋中焯壹下，取出放涼；西瓜去皮，去籽，切丁。
將西瓜、南瓜、銀耳混合均勻，放入碗中。