基本功的重要性就不多贅述了。我們來看看這位妹紙是怎麽練基本功的，但是不要輸給妹子！
1.左右深蹲運球:
平時都是站著左右運球。下面的妹紙給我們展示了下蹲的左右運球，就像站立的左右運球壹樣。
2.坐著左右手運球:
我已經讓我的學生做了這個把戲，他們都認為很有趣。
3.說謊運球:
當坐著對妳來說不是問題的時候，妳可以選擇躺著運球，把球牢牢控制住。
4.坐式三分運球:
還坐著，這次是三分運球，先右路，再中路，最後左路，以此類推。
5.坐著“打鼓”:
將球放在兩腿之間，然後用兩個手指像鼓壹樣撥動球。
6.運球兩次後，到胯部:
如題，就是壹邊帶球兩次然後進行胯動作。
7.傳完壹次球，就去胯下:
和6差不多，這次只是運球然後胯部動作。
8.連續褲襠:
這次不會有邊上運球，我就直接在腿下運球。
9.運球兩次後轉腿:
6和6的動作基本相同，只是從前胯變成了後胯。
妳還記得所有妹紙教的招式嗎？妳樓層不高的時候可以在家練習這個！
(作者:樓流體育學院)
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