膝蓋骨刺的原因
1.年齡因素:隨著年齡的增長，膝關節骨質增生的發病率逐漸增加。膝關節骨質增生的病理改變包括膝關節軟骨的破壞和膝關節邊緣骨贅的形成，是壹種修復性的表現，因此認為膝關節骨質增生是壹種退行性改變。
2.軟骨基質的變化:老年人軟骨基質中蛋白聚糖含量減少，膠原纖維增多，軟骨彈性下降，易受損傷而發生異常變化。
3.膝關節滑液的變化:研究表明，膝關節骨質增生患者的滑液成分發生變化，透明質酸含量降低，使其潤滑和緩沖功能減弱，引起關節軟骨損傷。動物醫學實驗證明，手術切除大部分滑膜或膝關節長期不動均可引起膝關節骨質增生。
4.關節損傷因素:膝內骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因均可引起膝關節軟骨損傷。
5、感染或炎癥因素:膝關節內感染可引起膝關節軟骨破壞。
6.膝關節外畸形:膝內翻、膝外翻畸形引起的關節對線不良，可引起關節軟骨損傷。
7、膝關節不穩:如膝關節周圍韌帶和關節囊松弛引起的膝關節不穩，繼發關節軟骨損傷。
8.其他因素:過度負荷和肥胖可增加膝關節的負荷，加速其退行性變的發展。
膝蓋骨刺的癥狀
1.膝關節疼痛在早期膝關節骨質增生緩慢起病的患者中並不嚴重，但有持續性鈍痛，氣溫下降時疼痛加重。走路、慢跑、上下樓梯、長時間站立、下蹲、跑步時，疼痛伴有麻木、關節彈響、關節屈伸功能障礙，休息後緩解。這種疾病的發病與氣候變化有關。早上起床後開始運動，走很長時間，劇烈運動或者站很長時間。剛開始走路的時候膝關節疼痛僵硬，但是稍微運動壹下就好了，膝關節軟，容易摔倒。
2.下蹲時，疼痛僵硬。嚴重者關節酸痛，壹瘸壹拐，風濕病關節紅腫，變形，功能受限，屈伸活動有喀嚓聲。天氣寒冷或潮濕時膝關節骨質增生癥狀加重，早晨起床或長時間站立時膝關節疼痛、麻木、僵硬。
3.嚴重者膝關節腫脹，關節積液，久坐後晨僵粘連，關節屈伸功能障礙，長時間上下臺階時膝關節癥狀加重。少數患者可見關節積液，局部有明顯腫脹和壓迫。其中膝關節前內側索狀包塊伴有伸膝障礙，膝關節周圍形成骨贅，關節周圍伴有骨質疏松和硬化。
4.關節間隙變窄，關節面粗糙，脛骨內側關節面明顯受影響，關節間隙變窄。他們大多會有內側間隙狹窄和髕骨骨刺形成。
膝蓋骨刺發病率高的人
1，膝關節過度活動者，如運動員、舞蹈演員、某些工種的勞動者。
2.外傷導致膝關節不穩定，如膝關節反復扭挫傷，關節韌帶松弛，外傷導致膝關節副韌帶損傷而未進行系統治療，交叉韌帶斷裂而未嚴格固定，膝關節骨折處理不當等。
3、佝僂病引起的膝關節畸形，如弓形腿(稱O型腿)和拐杖(也稱X型腿)畸形。
4.身體虛弱的老年人，尤其是老年性骨質疏松者。
5.體重明顯超過正常標準的。
膝蓋長骨刺能治好嗎？
膝蓋骨質增生是身體正常的退化過程，沒有完全治愈的方法。通常可以進行對癥治療，緩解癥狀。
膝蓋長骨刺怎麽治療？
1，理療
理療是物理療法的簡稱。它是將聲、光、電、熱、磁等自然和人工的物理因素作用於人體，達到治療和預防疾病的目的。
2.直流電藥物離子導入
目前國內熱療儀主要引入藥物，液體藥物離子主要通過機器產生的中頻電流和同步產生的熱量進行處理。液體藥物離子通過皮膚汗腺導管的毛孔，通過皮下黏膜和上皮細胞之間的縫隙直接進入患骨組織，直達患處。其生理治療功能不僅結合了物理治療中的電和熱兩種模式，而且更好地發揮了藥物治療的效果，治療效率更高，對胃無刺激。患者更容易接受。直流電藥物離子導入充分發揮了藥物的作用，效率高。治療方便，可作為家庭和門診長期治療選擇。
3、按摩和牽引
按摩有助於改善局部血液循環，有消炎止痛作用；牽引可以減輕骨刺對局部神經和組織的壓迫，暫時緩解疼痛。適用於頸椎、腰椎骨質增生。按摩和牽引完全依靠外力，只忽略局部治療來調整全身。所以只能起到暫時的緩解疼痛的作用，而不能達到治療的目的。
4.針灸
針灸可以疏通經絡，促進血液循環，緩解疼痛。可以消除局部水腫和炎癥，但對於骨質增生，針灸只能起到輔助作用。
5.藥物療法
壹般來說，大部分藥物治療都是服用止痛藥來緩解膝關節骨質增生帶來的疼痛，但由於骨層較深，口服藥物通過胃部進入血液循環，最終到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，不能從根本上阻止骨繼續增殖。
6、手術切除
這是壹種傳統的治療骨質增生的方法，即通過手術切除增生的骨質，久而久之發生的退行性改變仍然會導致增生的骨質繼續生長，所以這並不是壹種完全治愈的方法。
如何預防膝蓋長骨刺
為了預防膝蓋骨質增生，我們應該註意:
1，盡量避免做跑、跳高、跳遠等大運動量的運動，在房間裏散步半小時。
2.堅持主動收縮股四頭肌(大腿前側肌肉)，每天4-5次，每次10-20次。
3.仰臥彎曲膝蓋和臀部做類似自行車的動作，每天2-3次，每次50次。
4.不要做30-50次的深蹲和站立練習，每天2-3次。
5、避免做膝關節半屈曲旋轉，防止半月板損傷。
除了運動和鍛煉，飲食習慣也很重要:
1，壹般盡量少吃，比如黑魚、鯰魚、甘蔗、母豬肉等。這些食物會加重炎癥。
2.不要吃任何橙色的水果和刺激性的東西。如:橘子、橙子、糖、酒、咖啡等。這些物質會阻礙恢復過程，擾亂體內礦物質平衡。
3.適量吃以下食物，如杏仁、腰果、蘆筍、大黃、菠菜等，因為這些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。
4.對於膝關節骨質增生患者來說，控制飲食非常重要。肥胖會給骨質增生患者帶來更多的痛苦。臨床上發現，肥胖患者普遍存在膝關節骨質增生，比病情相似、體重標準的患者治療時間更長，恢復更慢。原因很簡單，就是肥胖患者的體重增加了膝關節的負擔，關節的磨損和損傷更大。均衡飲食和減肥是預防骨質增生的重要環節。