別人的眼光和評論會讓自己感到害羞，產生自卑感。
她們因為胸大，經常低著頭走路，甚至可能長時間造成駝背。
還有壹些內向的女生，胸大了還遮遮掩掩，不好意思買文胸，以至於胸早就走樣了。
等到有壹天年齡和心理都成熟了，再後悔就來不及了！
所以，上面說的要減胸的女生，年齡不要超過20歲。
16歲花季，17歲雨季，20歲走出青春的沼澤！
25歲的女生，是她心理成熟的終點。
如果有壹個25歲以上的女生想縮胸，那麽除非她的胸真的異常大，否則她在心理上就和壹般人不壹樣。
比如我從小到大壹直沒有走出別人歧視我胸大的陰影，或者我天生胸小，或者環境，教育等因素。
但這些情況是極其罕見的。
所以對於以上想減胸的女生，我以長遠的眼光給妳以下建議:
1，買個又大又緊的文胸，能包住整個胸部，有緊繃感，可以把胸部壓平。
2、文胸要結實薄，面料要結實，能固定胸部，不能隨意晃動，而如果薄，也不會增加胸部的厚度。
3、內衣和外衣都是深色，最好全黑。如果有條紋，應該是垂直的。
4、大衣要用稍微厚壹點的面料，比較直，不容易變形，這樣可以過渡曲線。或者選擇寬松休閑的蝙蝠衫。
5.找壹個胸型略扁的善解人意的知心朋友，經常向她傾訴妳的煩惱。她會勸妳，甚至羨慕妳。
讓她告訴妳大胸的好處，讓她告訴妳平胸的煩惱，給妳正確認識自己的信心。
6.找壹個妳覺得最喜歡、最值得信賴、最聰明的男生，讓他告訴妳平胸和大胸的區別。
胸大有什麽好處？讓妳明白大胸的好處，增加自信。
7、減肥鍛煉胸肌，會變小壹點，但主要是矯正胸型，結實不下垂，不像女人！
少女乳房的發育不是由人的意願決定的，而是由種族、遺傳等諸多先天因素決定的。壹般來說，歐美的女生胸都比較大。與南方女孩相比，中國北方女孩乳房發育差異明顯，比如南方女孩乳房發育沒有北方女孩大。無論乳房是大是小，女性的乳房在青春期肯定會發生變化，只是豐滿與不豐滿的區別。如果乳房發育過大或過小都是壹種負擔或負擔。沒必要，把胸大視為不道德也不科學。
需要指出的是，部分女生在月經初潮前壹段時間會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛。月經來了，這種暫時的肥大會逐漸消失，恢復正常。
個別青春期少女乳房明顯增大。多為雙側，增大的乳房甚至接近腹部。這些女生的月經周期和內分泌功能正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有人認為，豐胸是由於乳房發育過度，內分泌過度，脂肪儲存過多，導致堆積。
所以女生胸部過大，需要充分全面的體育鍛煉來減少體脂。同時要多做胸肌的力量練習，消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強胸肌的運動，還應該做以下徒手運動:
1.慢慢擡起手臂，由前向上擡起，由前向下慢慢放下，每次20~30次(或盡力而為，不限)。要求上身挺直，手臂伸直，肩部自然，有壹種提起胸肌的感覺。
2.肘部在肩側彎曲，從前、上、後、下慢慢轉身。做8~10次後，反方向轉身。要求上身和頭部完整。
3.手肘放在胸前，右手盡量慢慢推，右腳開始跟，右手右腳跟後仰，左手向上推，左腳開始跟，依次慢慢向上推，* * * 20 ~ 30次(或者無限制，直到胸臂肌肉酸痛)。
參考資料:
/question/924996.h