1.反季節水果和蔬菜
反季節果蔬基本都是用激素催熟的(催熟劑)。雖然含有大量維生素，但孩子吃多了也會“催熟”。因此，父母應該註意讓孩子少吃反季節的水果和蔬菜，應該吃應季的水果和蔬菜。
2.油炸食品
孩子多吃油炸食品，如炸雞、薯片等洋快餐，容易在體內堆積過多脂肪，引起內分泌紊亂，導致性成熟。
3.含有激素的肉
目前市場上出售的家禽絕大多數都是用速生飼料餵養的，以促進家禽的快速生長。這些激素的殘留容易集中在禽類的內臟、頭頸等部位，孩子吃多了，造成孩子性早熟。
4.滋補藥膳
進補藥膳都含有促性腺激素，容易誘發兒童性早熟。越補越容易改變孩子正常的內分泌環境。所以家長要少給孩子吃冬蟲夏草、人參等滋補藥膳，減少性早熟的可能性。
5.健康產品
市面上能讓孩子“長得更高更壯”的保健品，基本上都含有大量的激素，對孩子的身體不好，所以家長不要盲目給孩子吃保健品。
性早熟的危害
身材矮小
由於發育過早，兒童骨骼生長時間縮短，骨骺提前愈合，影響兒童身高，導致身高矮小。
心理阻隔
孩子早熟，就會和別人有生理差異。如果他和別人不壹樣，他就容易有麻煩。如果他被同齡人嘲笑，也會造成心理壓力，自卑，產生嚴重的心理障礙。
潛在的社會隱患
性早熟的孩子生理上已經成熟，但由於年齡小，心理不成熟，社會經驗不足，自律性差，會出現社會問題，如早戀、早孕、性侵害或有患性病的風險。
腫瘤癥狀
少數兒童性早熟可能是顱內腫瘤壓迫所致，如不及時治療會危及兒童生命。家長警惕:小心吃性早熟，別讓孩子變成大人！