1，藥蛋治療痛經
1，木易山楂蛋配方:
取益母草30g，山楂15g，紅花5g，雞蛋2個，紅糖適量。以上材料除紅糖外全部放入鍋中，加適量水壹起煮。雞蛋煮熟後，取出雞蛋和渣滓留汁。雞蛋去殼後，與紅糖壹起放入上述藥汁中，煮10分鐘。每天吃壹次雞蛋，喝壹次湯。具有活血化瘀、調經止痛的功效。
適用於氣滯血瘀、經血不暢引起的痛經。表現為每月月經初壹或初二或經期腹脹疼痛，拒按，月經量少，經行不暢，經色暗暗，舌暗有斑，脈滑。
2、姜、艾草和雞蛋面:
生姜15g，肉桂10g，艾草10g，雞蛋2個，紅糖適量。以上材料除紅糖外全部放入鍋中，加入適量煮食。雞蛋煮熟後，取出雞蛋和渣滓留汁。雞蛋去殼後，與紅糖壹起放入上述藥汁中，再煮10分鐘。每天吃雞蛋喝湯壹次，有溫經散寒、暖宮止痛的功效。
適用於因雨寒、暴食受寒、經期子宮寒凝等引起的痛經者。表現為月經前幾天或經期小腹冷痛，熱痛減輕，月經量少，經色暗暗，或畏寒身痛。
3.芪歸血藤蛋方子:
取炙黃芪20克，當歸20克，雞血藤20克，雞蛋2個，紅糖適量。以上材料除紅糖外全部放入鍋中，加適量水煮沸。雞蛋煮熟後，取出雞蛋和渣滓留汁。雞蛋去殼後，與紅糖壹起放入上述藥汁中，煮10分鐘。每天吃壹次雞蛋湯，有益氣補血、調經止痛的功效。
適用於身體虛弱、氣血兩虛、沖任、脈失養、氣血不暢所致的痛經患者。表現為月經來潮後第壹天或第二天或經期小腹隱痛，喜揉按，月經量少，色淡而薄，伴有面色萎黃，心悸失眠，心管乏力。
2、緩解痛經的方法
1，礦物質痛經保健鈣、鉀、鎂礦物質，還能幫助緩解經期疼痛。專家發現，服用鈣劑的女性比不服用鈣劑的女性痛經更少。鎂也很重要，因為它有助於身體有效地吸收鈣。不妨在前夜和經期增加鈣鎂的攝入。
2.洗個礦泉浴，在溫水箱裏加入1杯海鹽和1杯碳酸氫鈉。浸泡20分鐘，有助於放松肌肉，緩解經期疼痛。
3、運動，尤其是在月經前夕，散步或從事其他適度的運動，會讓妳在經期更舒服。
4.避免咖啡、茶、可樂和巧克力中含有的咖啡因，它們會讓妳緊張，並可能導致月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡中所含的油也可能刺激小腸。
5、禁酒如果妳在經期容易水腫，酒精會加重這個問題。不要喝酒。如果非要喝，限制在1-2杯酒。
6、不要使用利尿劑很多女性認為利尿劑可以減輕經期腫脹和不適，但拉克爾醫生反對這種方法。利尿劑將重要的礦物質和水壹起排出體外。拉克爾博士建議減少鹽和酒精等能夠保持體內水分的物質的攝入。
7.保暖，讓身體保持溫暖，會加速血液循環，放松肌肉，尤其是抽筋充血的骨盆。多喝熱涼茶或熱檸檬汁。也可以把熱敷墊或暖水瓶放在腹部幾分鐘。
8、均衡飲食雖然健康的飲食不能消除經期疼痛，但對改善全身健康有神奇的作用。避免太甜或太鹹的垃圾食品，這會讓妳脹氣，速度變慢。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少吃。
9.練瑜伽，做瑜伽也有緩和作用。例子如下。彎曲妳的膝蓋，坐在妳的腳跟。保持妳的前額在地面上，保持妳的手臂直著靠在妳的身體兩側。保持這個姿勢，直到妳覺得不舒服。
10，服用止痛藥阿司匹林和對乙酰氨基酚可以緩解經期疼痛。但比較有效的中藥有Advil、Haltran、Medipren、Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，可以抑制前列腺素的作用。當痛經開始時，用壹些牛奶或食物(1片)服用，以免傷胃，繼續服用，直到痛經消失。
11、其他解決方案指壓法包含了壹些指壓點，這些指壓點被認為是與骨盆的氣道相連的。腳踝兩側凹陷處有指壓點。用拇指和其他指尖輕輕捏住，然後沿著跟腱向上，直到小腿肌肉。右腳做完，換左腳，每個手指按幾分鐘。