1，洗頭的正確方法
洗發是護發的第壹步，壹定要采用正確的洗發方法。洗發時，應先將少許洗發水倒在手掌上，加少許水，雙手揉搓產生豐富泡沫，塗抹在頭發上。另外，不要用力揉頭發，因為濕頭發的鱗片已經完全張開了。如果這個時候揉頭發或者用梳子梳頭，很容易導致頭發開叉。
2、註意護發和護發
洗發後要用護發產品滋養頭發。將護發產品塗在發梢，然後戴上浴帽，10-15分鐘後清潔頭發。這樣護發產品就能充分滲透到頭發裏，沖洗後妳會發現發質明顯變得順滑柔順了。
3.選擇合適的洗發水。
洗發水是每個人必備的日常用品。這個時候，想要頭發變得柔軟有光澤，選擇壹款合適的洗發水就非常重要了。最好選擇溫和的植物性洗發水，可以減少洗發水中的化學成分對頭發和頭皮的傷害。建議每兩天洗壹次頭，用護發素滋養頭發，讓頭發充分吸收營養，保持光澤柔順。
4、啤酒洗發水
使用時，先將頭發洗凈晾幹，再將1/8整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上。同時要做壹些手部按摩，讓啤酒更容易滲透到發根。等15分鐘後，要用清水洗凈，再用木梳或牛角梳梳理。這是啤酒中的有效營養成分，對防止頭發幹燥脫落有很好的治療作用，不僅保護頭發，還能更好的促進頭發生長。
5.用護發油給頭發補充營養。
把頭發吹到8分鐘左右，就可以抹上免沖洗的保養品，在發尾輕輕抹壹些，這樣可以滋潤深受傷害的發根，也不會讓整個頭發看起來很油膩。
6.避免使用吹風機的高熱擋風玻璃。
我們每天洗頭的時候，不管長發短發，都習慣性的用吹風機吹幹。這種現象在寒冷的冬天尤為突出。但是吹風機的高熱擋風玻璃雖然接觸到頭發，可以吹幹頭發，但是吹幹後的頭發會變得非常幹燥粗糙，不好打理。
擴展數據
頭發自然防脫落方法
首先，保持樂觀的態度
現代人工作壓力大，學習緊張，用腦過度，易喜易悲，常造成脫發。人們用腦過度，或者經常全神貫註，百無聊賴，或者發生了什麽事情，使大腦受到很大刺激，有時會影響頭發營養的供給和生長。所以我建議大家在平時的工作學習中保持樂觀平和的心態，遇事不要激動，工作學習要和休息相結合。
第二，適當運動
適時適量的運動有利於緩解壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，代謝期主要發生在夜間，尤其是11到淩晨2點之間，使頭發代謝正常。另壹方面，如果頭發的新陳代謝和營養失衡，就會脫發，養成每天晚上11點前定時睡覺的習慣。
第三，合理的飲食很重要。
對於脫發的人來說，合理補充以下食物很重要:
1，補鐵。經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
2.補充植物蛋白。頭發幹裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
5.補充維生素E，維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。
6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等。促進頭發生長，並常吃芹菜、香菜和西蘭花，防止脫發。
第四，勤洗頭，勤梳頭
每天早晚梳頭100次，可以刺激頭皮，改善頭發之間的通風。因為頭皮容易出汗，容易臟，所以要及時保證頭皮的清潔。幹性發質可以3~5天洗壹次，油性頭皮可以1~3天洗壹次，只要頭皮保持清潔，勤洗勤梳有助於防止脫發和頭皮屑。
參考資料:
人民網-這些方法讓頭發柔順健康。