吃什麽可以止瀉
1，多喝水
很多人覺得拉肚子的時候應該少喝水，其實不是，因為拉肚子會把體內的大量水分排出體外，導致人體缺乏水分。這時候要多喝水，補充體內流失的水分，保證身體的正常運轉。
2.糙米湯
拉肚子怎麽辦？趕緊在家喝點米湯。米湯對腹瀉非常有益，可以有效治療常見的腹瀉癥狀。
3.意大利面
腹瀉需要吃壹些容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，容易消化吸收，所以對於拉肚子的人來說，吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說，面條不能太油膩，會增加腸胃的負擔。
3.鹽米粥
拉肚子的時候可以吃點鹹米粥，但是記得不要放肉。因為如果腸胃炎引起腹瀉，飲食要保持清淡，加鹽的米粥既能補充體力，又能減輕腸胃負擔。
5.胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是很好的止瀉食物。拉肚子的朋友要喝點胡蘿蔔湯。胡蘿蔔所含的營養成分可以幫助大便塑形，對緩解癥狀有很好的效果。
6.香蕉
正常情況下引起的腹瀉可以適當吃香蕉，疾病引起的腹瀉不建議吃香蕉。因為香蕉性寒，味甘，性寒，能清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
7.蘋果公司
蘋果可以治輕度腹瀉。取1個蘋果，用帶芯的切成小塊，放入水中煮3-5分鐘，溫熱後食用，每日2-3次，每次30克左右。需要註意的是，吃熟蘋果時，不宜加入蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
腹瀉吃什麽水果？
1，番石榴
番石榴富含維生素C，以及果糖、谷氨酸等物質。最重要的是番石榴中的鞣酸可以保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對治療腹瀉、脫肛等疾病有很好的效果。
2.香蕉
香蕉具有很高的營養價值，含有多種微量元素和維生素。其中，維生素A能增強對疾病的抵抗力；相當量的鉀和鎂可以預防腹瀉引起的電解質平衡紊亂。
香蕉中含有大量的果膠，可以吸收腸腔中的水分來塑形大便，減少排便次數。香蕉皮中含有大麻素，可以抑制真菌和細菌。將生香蕉切成段或整個蒸可以止瀉。
3.蘋果公司
蘋果可以治輕度腹瀉。取1個蘋果，用帶芯的切成小塊，放入水中煮3-5分鐘，溫熱後食用，每日2-3次，每次30克左右。
需要註意的是，吃熟蘋果時，不宜加入蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4.桃樹
桃子的膠質含量很高，可以吸收腸道內多余的水分，有效治療腹瀉。
5.楊梅
中醫認為楊梅性味甘、酸、溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10片，烏梅15g，水煎服治腹瀉。
6.荔枝
味甘，微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。荔枝營養豐富，其中所含的物質對虛寒、胃寒患者幫助最大，所以這類人適合多吃。瀉食”人也: