選擇壹個中等大小的土豆，洗凈，去皮，切絲，蒸成粘稠的糊狀，去掉多余的水分，加入壹些面粉。做壹個面膜，敷在臉上20分鐘左右。用清水沖洗。這種方法對於緩解皮膚深層黑色素有很好的效果，特別是對於斑點嚴重的女性。如果加入少量奶粉，效果會更明顯。
2、自制紅薯祛斑面膜
選擇壹個小壹點的紅薯，加入雞蛋酸奶。先將紅薯洗凈去皮，放入蒸鍋蒸十五分鐘左右，然後搗成泥狀，加入壹個蛋清和牛奶，攪拌成糊狀，放入通風口，放涼，敷在臉上，用清水洗十五分鐘左右。長期使用這種方法不僅可以保持皮膚濕潤，還可以淡化臉上的斑點和黃褐斑，使皮膚細膩。
3.做好防曬可以淡化斑點。
不管臉上有沒有斑，做好防曬是抗斑的主要工作。此外，紫外線對女性的面部和皮膚健康有害。即使在寒冷的冬天或雨天，也不要忽視防曬。陰天，紫外線更強烈。
4.不要濫用劣質化妝品。
女性朋友在選擇化妝品時，壹定要註意廠家和生產日期，不要濫用劣質化妝品。劣質化妝品含鉛量過高，會導致斑點較重，不易去除。
另外，想要淡化斑點，平時要多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、檸檬或胡蘿蔔等，可以緩解臉上的斑點。另外，如果有朋友臉上有炎癥，壹定要及時治療，避免在皮膚上留下明顯的疤痕。
擴展數據:
其他祛斑方法:
1，盡量減少在電腦前的時間。遊戲不能讓妳有好皮膚。電腦的輻射只會讓黑色素大量堆積在妳的皮膚上，長時間面對電腦會讓大量灰塵堆積甚至堵塞毛孔，導致皮膚新陳代謝異常，讓雀斑更加嚴重。
2、註意清潔皮膚，而且要清潔，否則毛孔不通暢，黑色素排不出來。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓皮膚保持正常的生物鐘。
4、做好基礎保養，可以用壹些滋潤的護膚品，讓皮膚時刻有足夠的水分和營養。
5.專家建議，男生可以使用激光進行治療，快速有效。
人民網-心情好可以祛斑嗎？祛斑的方法是什麽？
人民網-為什麽男人臉上會長雀斑？五個幫助妳祛斑的秘方
人民網-長斑怎麽辦？去除汙漬的五種方法