香菜含有豐富的礦物質和維生素,經常少量食用,對身體有益。賴襄溫心,含有芫荽油,具有祛風解毒、芳香健胃的作用。人的肺胃能解毒透疹,散寒,促進全身血液循環,所以常被用作皮疹的藥物。長痘痘的孩子,可以把香菜做成香菜酒擦皮膚,也可以把香菜放在水裏煎,趁熱熏,或者把臉和脖子浸在湯裏,加速痘痘的噴發。如果出了,就該停了。
香菜、消食的橘皮、暖胃散寒的生姜、香菜做成的糯米粥,可以增強散寒止痛、健胃消食的功效。常用於治療風寒頭痛、胃弱、食積。但如果不是風寒侵襲的感冒,就不要吃。將芫荽與丁香、陳皮、黃連等壹起煎煮。能治腸胃虛弱,消化不良。
香菜也能降低血壓。據悉,鮮香菜10g,葛根10g水煎,早晚各1次,每次50m1,1療程為lO天,對治療高血壓有輔助作用。此外,香菜還有美容的作用。《本草綱目》中記載“每天用芫荽湯洗面斑”。香菜也可以在魚、肉中調味,有解毒作用。
香菜可以和其他食物混合食用,提高功效。如在切碎的香菜中加入熟油、醬、醋等涼菜,可以健胃消食,適用於胃氣不和、嘔吐少食或食欲不振的患者;芫荽6g,紫蘇10g,大蔥lOg,水煎加糖調味,可制成芫荽紫蘇大蔥湯,為辛溫發散,可助麻疹透;香菜100g在豬大腸裏燉,切片加調料做成香菜肥腸,可以治療大小腸出血,便血。
如今,香菜被廣泛應用於烹飪領域。因為含有壹種特殊的香氣,所以有調味、除臭、刺激食欲的作用。用香菜煲湯,可以增加湯的香味;做動物肉菜的時候加點香菜,可以去腥,味道鮮美。芫荽可以冷拌,油炸,常用於菜肴的裝飾。是家庭和宴會不可或缺的蔬菜。
香菜壹般用來調味,但不宜多吃。我國名醫華佗認為,患有口臭、狐臭、齲齒、生瘡的人不宜吃香菜,吃了反而會加重病情。香菜雖然香,但是吃多了會讓人多忘事,腳軟,氣虛。