1.運動療法:運動療法是最常用也是最簡單的排毒方法。運動可以促進身體各個系統和器官的運作，加速汗腺的水分和毒素通過排汗排出體外。患者可以選擇跑步、散步、遊泳等運動，但不建議心絞痛、膝關節骨質疏松、過度虛弱的患者采取運動療法。應在醫生指導下選擇適當的低強度運動方式，可選擇散步、瑜伽等。
2.食療:食療有壹定的祛濕解毒作用，方便實用。患者可以吃壹些具有祛濕解毒功效的食物，如薏米、紅豆湯、玉米芯湯等。建議過敏患者遵醫囑進行飲食治療。每天至少要補充1500ml的液體，以增加足夠的尿量，排出尿液或糞便中的毒素，保持糞便通暢。糞便在腸道的堆積也會引起腸道毒性反應。水果也是每天必不可少的食物。維生素C和各種礦物質元素可以保證細胞有足夠的活力進行自我修復、排毒和新陳代謝。
3、藥物治療:藥物治療也可以達到排毒的效果，患者可以在醫生的指導下選擇藥物進行排毒治療，如通便靈膠囊、人參健脾丸、六味地黃丸等。，建議遵醫囑服用，不要盲目服用。1，多喝水，多運動。這是最自然簡單的排毒方式。可以清腸，稀釋血液，排除毒素。2.控制日常飲食中鹽的攝入過多的鹽會導致尿閉汗出，造成體內積水。如果妳總是有壹種強烈的味道，妳可以嘗試用芹菜和其他具有自然鹹味的蔬菜來代替鹽。3、食療多吃綠豆、大棗、玉米，還可以服用枸杞等。多吃水果自然有助於排毒。4、適當補充抗氧化劑，適當補充維生素C、E等抗氧化劑，幫助清除體內自由基。