黃瓜籽粉也可炒碎，每日壹次，每次20克黃瓜籽粉，用溫水沖泡飲用。如果口感不夠好，可以加在豆漿或牛奶裏壹起喝，也可以拌在米粥裏喝。
每100克黃瓜籽含鈣898.6毫克，磷0.72克。黃瓜本身和黃瓜籽中的鉀鹽、維生素A、維生素E和微量元素鈣、磷、鐵，能促進皮膚光滑細嫩。每100克黃瓜籽中含有898.6毫克的鈣。每100克黃瓜籽粉中含有0.72克磷，能有效促進人體對鈣的吸收，補鈣速度很快，補鈣效果也最好。
黃瓜籽粉是壯骨補鈣的最佳秘方。對骨質疏松、腿抽筋、風濕、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等器官的疾病有恢復、治療和保健作用，並能調節人體器官間的相互作用，促進人體細胞的再生，調解經絡，滋養大腦和小腦，增強人的記憶力，調解機體的協調和平衡。
擴展數據
黃瓜籽粉是壯骨補鈣的最佳配方。對骨質疏松、股骨頭壞死、手足抽筋、風濕、關節炎、頸椎病及因缺鈣引起的肝、脾、胃、肺、腎等器官疾病有康復保健作用。它還可以調節人體器官之間的相互作用，促進人體細胞的再生，調解經絡，滋養大腦和小腦，增強人的記憶力和調解人的身體的協調和平衡。
黃瓜籽粉除了單獨服用外，還可以與其他植物粉混合，保健效果更好；
1，黃瓜籽粉+生菜籽粉:可用於正骨，治療風濕熱、關節炎、肩周炎、腰椎間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏松、腿腳抽筋等。比例為2: 1，糖在使用前後30分鐘內不可食用。
2、黃瓜籽粉+菠菜籽粉:可治療肺部疾病，預防肺癌。
3、黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉:對糖尿病、男性前列腺疾病、乳腺增生有很高的治療作用。
4、黃瓜籽粉+大棗+黑芝麻:能補氣血，健腦烏發。
5.黃瓜籽粉+茴香粉:能補腎強筋壯骨，對腎虛、尿頻、尿急、女性水腫有顯著療效。
百度百科-黃瓜籽粉