剛剛去看了妳的“知道答案”——“知道貢獻”，發現妳也在找相關的問題來解決自己的問題。我看得出來，妳也害怕自己以為的是真的，但妳也看得出來，妳在尋找讓自己走出陰影的方法。我有壹個建議，希望妳能采納:
去看醫生(最直接的方式，沒有比這更權威的了)
我好像受過妳的傷，但它會自愈。誰叫妳挖，誰就掉，不用管拉，做好自己該做的就好。
也許妳害怕狗。壹直躲著不是個好主意。教妳的壹個方法就是買壹些關於狗貓之類的海報的書刊。不要害怕他們。有骨氣。我們是人類，也是人類的主人。它們只是爬行的東西。我們比他們偉大得多。(還有壹點，面對狗、貓等動物不要慌，更不用說逃跑，因為我小時候剛跑到狗前面，它就追上了我，對我大吼大叫。我怕死哭了，後面壹個大人攔住了狗，我就有幸在這裏給大家講了壹課...)
看到妳總是在重復這句話，我就來解剖壹下為什麽妳總是這樣想:因為妳總是在想這件事，它會促使妳的頭腦在妳的頭腦裏去撈出壹個妳想要的答案來滿足妳的想法，會有壹種可能，這個印象不在那裏，但是如果妳被提醒了，它就會來，就會在那裏。不是說不科學，但是如果每天提醒自己有這樣的印象，可能會有強迫癥，強迫自己去想，就不要想太多了。每天對自己好壹點，不開心就找朋友解悶，開心就找朋友聊聊天，關心關心別人，不要總陷在自己的猜測世界裏，自己嚇自己，自己放手。我想妳比任何人都清楚，因為妳知道。
⑤如果要斷自己，妳猜最直接最權威最可信的就是醫生了。第五種方法是:每天想想自己勇敢的自己，最好是在懷疑自己有沒有被咬的那段時間，想想自己勇敢的自己，這樣可以推翻自己的猜測，增強自己的信心。想想自己勇敢的時候，現在這點小事都不算什麽~！
別人想拉妳壹把，引妳走向光明。重要的是妳願不願意。可能有人會哄妳，鼓勵妳，相信自己就好，因為關鍵還是要靠自己。我們是為妳鋪路的路人。我希望妳能走出黑暗，擁抱陽光！