(1)玉竹豬心:500g豬心、20g玉竹、50g菱角、10g韭菜、40g雞湯、15g醬油、料酒、鹽、胡椒粉、蔥、姜、澱粉、醋等。豬心切片，玉竹加水煮沸，提取濃縮汁20毫升，加入菱角、韭菜、雞湯，加入醬油、料酒、鹽、胡椒粉、蔥姜，翻炒，水澱粉勾芡，倒入少許醋和香油。65438+每天0-2次。
此藥膳清新可口，滋陰養胃，養血安神，對心悸、失眠、健忘、多夢有療效。
(2)豬肉海參:海參725g，豬裏脊肉200g，蔥、姜、香菜、幹海苔、味精、醋、鹽。海參切片，用溫水浸泡，裏脊肉切片，分別用清水浸泡。姜、蔥剁碎，香菜切成小塊，將幹海苔放入碗中，用雞湯煮沸，加入味精、醋、鹽，然後倒入碗中，人參肉軟滑。65438+每天0-2次。可隨餐食用。
此藥膳滋腎填精，養血潤燥。是多夢、遺精、頭暈、腰酸、乏力的理想食療佳品。
(3)蓮子冰糖:鮮蓮子300克，冰糖200克，白糖200克，金餅30克，桂花鹵水少許。先將蓮子蒸50分鐘，再將2000克冰糖、白糖、金餅、桂花、水熬成汁，倒入蓮子中。可以隨便吃。
此藥膳對脾虛多夢、失眠、心火尿急、腹瀉患者有效。
(4)人參圓貓肉:15g龍眼肉，30g黨參，250g貓肉。將龍眼肉、黨參和貓肉壹起放入水中燉服。喝果汁吃肉，壹般2-3次有效。
此藥膳能補中益氣，養心養血，安神益脾，補病後體虛。治療神經衰弱、多夢等疾病。
(5)柏子仁豬心:柏子仁10g，豬心1。將柏子仁放入豬心，隔水燉。3天服用1次，2-3次有效。
此藥膳養心安神，養血潤腸。可用於治療心悸、失眠、多夢等。
(6)幹貝豬肉湯；扇貝50克，瘦肉200克。扇貝和瘦豬肉加水熬湯，加鹽調味。
這種藥膳滋陰補腎。對腎虛、神經衰弱、失眠多夢、夜尿多有很好的輔助作用。
(7)蓮子芡實豬肉湯:蓮子肉50克，芡實50克，瘦豬肉200克，鹽適量。蓮子肉、芡實、瘦豬肉加些水做成湯，加鹽調味。
這種藥膳補脾強腎。可用於治療腎虛腰痛、夢遺遺精。
(8)辣椒雞肉串:雞肉50克，辣椒，醬油，料酒等。把雞肉切成小塊，用竹簽串起來。稍烤後，抹上醬油、料酒等調料，再烤至雞肉發亮，加入烤好的辣椒。可以睡前服用。
此藥膳溫補中焦，補精補髓，促進睡眠。
(9)金櫻子蜂蜜膏:金櫻子200克，蜂蜜200克。金櫻子剖開去核熬制濃汁，再加入蜂蜜制成蜂蜜膏。每次用溫開水送服10-15g，每日2次。
這種藥膳補腎益精，止帶。對精氣不足、失眠多夢有療效。
(10)蓮子豬肉:蓮子百合30克，瘦肉250克。將蓮子、百合、瘦豬肉用水煮熟，配調料食用。壹天兩次。
該藥膳具有滋補心腎、益氣和中的作用。可治療多夢、淋證、帶下。
(11)黨參豬心:黨參、當歸各100g，豬心1，蔥、姜、鹽、料酒各適量。將黨參、當歸放入切好的豬心中，加入蔥、姜、料酒、鹽、水煮至熟。吃飯時吃藥，吃肉喝湯，早晚隨餐使用。
這種藥膳具有養血安神、治療失眠的功效。
(12)牡蠣蛋黃湯:牡蠣20g，黃連3g，阿膠9g，白芍9g，炒棗仁9g，陳皮9g，蛋黃1。首先將牡蠣、黃連、阿膠、白芍、炒棗仁、陳皮加水煎煮，去渣留汁，將藥汁與蛋黃攪拌均勻，放入鍋中蒸熟。每晚服用1次。
這種藥膳可以安神、益智、安神、健脾、補腎。對失眠多夢有效。
(13)桂參山藥豬腰:豬腰500g，當歸10g，黨參65438，山藥65438各壹個。醬油、醋、姜、蒜末、香油適量。將豬裏脊肉切段，去筋膜腺洗凈，放入鋁鍋內，加入當歸、黨參、山藥，加水適量，蒸至豬裏脊肉熟，取出豬裏脊肉，切成薄片，放在平板上，淋上醬油、醋、姜、蒜末、香油等調料。用餐時服用。
這種藥膳可以補氣血，強腎，安神，治療失眠。
(14)沈藻大米:黨參10克，大棗20枚，糯米250克，糖50克。將黨參和大棗放入鋁鍋中，加入適量的水，浸泡並煮沸半小時。將黨參、大棗湯撈出備用。糯米250g洗凈加水，放在大碗裏蒸熟，然後扣在盤子上，棗子放在上面，再用白糖把湯煎成粘稠的汁，澆在棗子飯上。這個可以隨餐食用。
這種藥膳可以補氣養血，鎮靜安神。可治療失眠、多夢等疾病。
(15)烏靈參燉雞:1只雞，100g烏靈參，適量酒，姜，蔥，鹽。將武陵人參用溫水浸泡4-8小時，洗凈切片，放入雞肚中，將雞放入砂鍋中，用清水將雞淹沒，加入適量的酒、姜、蔥，用武火煮沸，改為燕文燉，待雞熟時加入少許鹽。壹天吃兩次雞，喝兩次湯。
這種藥膳可以益氣健脾，養心安神。用於各種神經衰弱。