將10g花生和80g黑豆浸泡,然後用黑芝麻搗碎,煮沸。
這款豆漿非常適合女性飲用,具有烏發養顏、滋補肝腎、養血通乳的功效。
2、保濕紅棗枸杞豆漿
黃豆45g泡軟,紅棗15g洗凈,枸杞10g洗凈,加入豆漿機,加入清水打成漿煮熟。
這種豆漿具有補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養的功效。如果女性經常食用,可以滋潤和保護肌肉。
3.抗衰老豆漿
將黃豆、黑豆、綠豆、豌豆、花生按3:1:1:1:1的比例混合,浸泡至軟身,加適量水打勻,煮沸後飲用。
這種豆漿有延緩衰老的作用。
4豆漿汁
做法:將半根胡蘿蔔、半束菠菜、2片卷心菜葉和半根香蕉放入攪拌機中攪拌均勻。加入少許檸檬汁,然後加入半杯豆漿,攪拌10秒。
註意:也可以靈活利用冰箱裏現成的果蔬,自己制作配方。
減肥效果好
5首先,全脂豆漿
原料:幹黃豆1杯。
功效:滋陰潤燥,疏肝健脾,利水下氣。有降低血壓、消除水腫的作用。
二、黑芝麻豆漿
材料:豆幹1杯,黑芝麻1/5杯。
功效:補腎填精,健脾益智。適用於眩暈、記憶力減退、老年癡呆癥、動脈硬化等疾病。
三、綠豆豆漿
材料:幹綠豆1/2杯。
功效:清熱解暑,利水消腫,潤喉止渴,明目降壓。
四、百合蓮子青豆漿
材料:幹綠豆1/2杯,幹百合1/3杯,蓮子5粒。
功效:健脾益氣,潤肺止咳,清心安神,清熱利尿,補腎固精。適用於肺結核,支氣管炎九陽營養五谷豆漿機,氣陰兩虛,失養,失眠多夢。
五,五粒豆漿
材料:幹黃豆2/3杯,大米2/3杯。
功效:健脾益氣,補虛消脂,降血壓血糖,適用於眩暈、神經衰弱、營養不良、三高癥。
六、小米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,小米1/3。
功效:健脾益氣,補腎腎虛。對於體質虛寒,產後氣血虛弱的人來說,最好適合。
七、蕎麥豆漿
材料:幹大豆1/2杯,蕎麥1/3杯。
功效:健脾消食。別流汗了。
八、玉米豆漿
配料:幹大豆1/2杯,玉米渣1/2杯。
功效:健脾益氣,清熱解毒,消脂降壓。適用於慢性胃炎、動脈硬化和三級疾病。
九、小麥豆漿
材料:幹大豆1/2杯,麥仁1/2杯。
功效:止渴、清熱、益氣、健胃、養血、安神。經常食用可以滋補強身,降低血壓和血脂,維持人體正常的生理功能。
十、經典五谷豆漿
食材:1/5杯幹黃豆、幹大米、小米、小麥、玉米渣按1:1:1:1的比例混合均勻,然後取2/3杯。
功效:營養均衡全面,富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素和膳食纖維,具有降血脂、祛斑、抗動脈硬化、養胃安神、養肝解毒、利尿通便、預防糖尿病和癌癥的功效。
十壹、高粱小米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹高粱1/5杯,小米1/5杯。
功能:和胃健脾,消食止瀉。上海瘦身美容院預防神經衰弱。
十二、大、小、米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,小米1/5杯。
功效:補中益氣,止池痢,強筋骨,補腸胃,利小便,止煩渴。特別適合體虛、病後體虛、產後氣血虛弱者食用。
十三、枸杞小米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹小米1/2杯,枸杞10粒。
功效:滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺、化痰止咳,適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力下降、腰膝酸軟等。
十四、核桃、花生、大米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,幹大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5粒。
功效:養血健脾,潤肺化痰,潤腸通便,止血通乳,健腦。適用於營養不良、缺乳、貧血、便秘、動脈硬化、心血管疾病、九陽豆漿機打米糊等疾病。
十五、黑豆、黑芝麻豆漿
材料:黑豆1/2杯,糯米1/2杯,黑芝麻1/5杯。
功效:祛風清熱,調理中氣下氣,活血解毒,利尿明目,養肝益氣,生精養發。適用於肝腎不足,大便幹燥者。病後體虛,頭發早白等等。
十六、黃米豆漿
材料:幹黃豆1/2杯,黃米1/3杯。
功效:補益肝腎,健脾胃,治瘡解毒。適用於體弱多病、表面衛生治瘡的人群。具有安眠的功效,主要用於治療陽虛夜間失眠。