2、增強體質，增強免疫力，可以減少癲癇發作。加強鍛煉，提高自己的免疫力和抵抗力，另壹方面保持飲食睡眠規律。通過好好休息，不要熬夜，好好養病，這個癥狀就會減輕，有助於恢復。
總之，因為我患有過敏性鼻炎，所以天氣變化時要及時戴口罩，避免接觸。同時我也不要吃辛辣油炸類食物或者海鮮類食物，以免影響藥物的效果。同時可以多跑步，多運動，增強體質，減少發病。
擴展數據:
鼻炎的成因有哪些？
1，遺傳因素:有過敏反應家族史的人易患此病。大多數患者的家族都有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。過去這種患者被稱為特應性個體，其體內產生IgE抗體的能力高於正常人。
2.鼻粘膜易感性:易感性來源於抗原物質的頻繁刺激，但其易感性取決於鼻粘膜中肥大細胞和嗜堿性粒細胞的數量以及釋放化學介質的能力。現已證明，過敏性鼻-鼻竇炎患者的鼻粘膜中這些細胞的數量不僅高於正常人，而且具有很強的釋放化學介質的能力。
3.抗原物質:刺激機體產生IgE抗體的抗原物質稱為過敏原，過敏原物質再次進入鼻粘膜，與相應的IgE結合，引起過敏反應。
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