1，減少冷水次數。
避免皮膚因寒冷而減少皮脂分泌。少用堿性肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學物質。
2、熱水泡腳
睡前用熱水泡腳可以促進腳部血液循環，還可以安神助眠。泡腳後塗足霜或厚護手霜，滋潤保護腳部皮膚。輕微按摩使局部皮膚濕潤柔軟，穿襪子睡覺。
3、塗上土豆蜂蜜糊
等腳幹了，可以拿壹個新鮮的土豆去皮，用榨汁機攪拌成糊狀。加入20毫升蜂蜜攪拌均勻後，先用熱水泡腳，然後敷在患處，每天壹次。
4.多吃豬肉和羊肉
患者不妨多吃豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚濕潤有彈性。同時註意手腳保暖，經常泡溫水，抹壹些油性護膚品，比如甘油。此外，還可以吃壹些泡水薏米或富含維生素A的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。
5、維生素補充劑
每天喝壹杯果汁或吃含維生素的蔬菜水果，壹段時間後，手腳皸裂可明顯改善，不再需要脫皮。
6.用剩茶泡腳
用剩茶泡腳1周，手腳上的皮膚會變得更光滑、更細膩、更有彈性，皸裂癥狀也會消失。
7.塗抹香蕉泥
取1成熟的香蕉，將其果肉放入小碗中，再取1凱賽露，將其液體擠入碗中，與香蕉肉壹起搗成稀糊狀備用。使用前，將皸裂的皮膚用溫水洗凈擦幹，然後將準備好的稀糊狀香蕉漿塗抹在患處，反復揉搓。65438+每天0次，持續3到5天即可治愈。
8.塗抹桔子皮汁
將新鮮的橘子皮榨成汁，塗在皸裂的腳上，可以軟化皸裂的硬度，從而有助於皸裂的愈合。
9.擦拭黃色蠟油
100克麻油和20-30克黃蠟的制備方法是將麻油用火煮沸至黃蠟融化。先用溫水洗腳10到15分鐘。當腳徹底泡幹後，在患處擦上蠟油，用火擦幹。那時候會覺得舒服，壹天兩次，壹周就好了。
10，塗抹蜂蜜
取適量蜂蜜清潔手腳，按摩患處，直至完全滲透吸收，直至感覺輕微發熱。壹般3~4次後，皮膚皸裂癥狀會明顯改善。堅持幾次，就完全痊愈了。
11，多吃葵花籽
葵花籽中富含的維生素E是壹種優良的抗氧化劑，有助於維持神經和肌肉組織的正常，使毛細血管壁更加穩定，使原本停滯的血液循環得以順利恢復，有助於防止手腳皸裂和色素沈著的形成。
腳皸裂脫皮怎麽辦？
1，茶葉泡腳
睡前加點熱水泡腳10分鐘左右，可以給皮膚補充水分。如果堅持泡壹周，腳會變得光滑，裂縫也會逐漸愈合。
2、剝離腳膜剝離
脫去腳部的死皮、老皮，讓老繭的厚皮完全消失，同時去除腳氣。常見的和葛的脫皮腳膜是被大量人群用來治療腳掌皸裂和腳氣的兩種腳膜，效果好，脫皮溫和無刺激。
3、維生素補充劑
每天喝壹杯果汁或吃含維生素的蔬菜和水果。也可以吃維生素E丸，用針紮個眼，患處塗油。壹段時間後，皸裂的腳可以明顯改善，不脫皮。
4.用洗面奶洗腳
每天早上穿襪子前，用壹點洗面奶擦腳，輕輕搓揉，稍微晾幹後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水泡腳，每天堅持。
5.在裂縫處貼上創可貼。
創可貼有止血和保護傷口的作用。先用溫水洗腳擦幹，然後貼在裂縫上。過幾天就有效果了，裂和痛會逐漸消失。