普通感冒該如何防備秋風？除了註意穿衣保暖，壹定要保護好身上的7塊擋風玻璃！
頭風墻1，風孔。
雲，原指羽扇，有遮蔽之意，風意為感冒。
位置:壹風穴在耳垂後方，距離耳根約0.5的凹陷中心處(見下圖)。
建議:有冷風吹的時候，很多人會豎起衣領，頭向下縮，就是為了扶洞，避免被風邪侵襲。
平時可以經常按揉這個穴位，可以緩解感冒的口眼歪斜、牙痛、臉頰腫脹、耳鳴等問題。
2.風府穴
風府穴是感冒的易發之地，這裏的風指感冒，宅指聚集之地。
位置:風府穴位於頸部，發際線中心上方1寸(見下圖)。
建議:經常按摩風府穴，可以緩解感冒引起的頭暈、頸痛、咽喉痛等癥狀。
3.風池穴
風池，最早見於靈樞熱病，是感冒犯人停止儲物的地方，故名，是治風證的要穴。
位置:風池穴入後腦勺、枕部兩側發際線壹寸凹陷處(見下圖)。拇指和中指自然地放在枕骨兩側，輕輕滑動，直到後枕部出現兩個明顯的凹陷，即風池穴。
風墻1背面，風門穴
風門穴是感冒的門戶，因治感冒好而得名風門穴。
位置:風門穴位於第二胸椎棘突下，側開1.5寸(見下圖)。本品為治療感冒外感而致肺防表證的常用穴位，擅長疏風。
建議:按壓揉風門穴，可緩解感冒引起的感冒、咳嗽、頭痛、發熱、胸背痛等癥狀。
2.馮冰角
把握，當家的意思。
位置:馮冰點位於肩胛骨岡上窩中央，舉臂處有凹陷(見下圖)。
建議:馮冰穴可以祛風活絡、止咳化痰，經常按摩可以緩解感冒引起的肩臂疼痛和上肢麻木。
腿上的擋風墻，石豐點
風的市場就是風的市場。中醫認為這個穴位是普通感冒的聚集地。
位置:石豐穴在大腿上，直立，雙手自然垂向側面，中指指尖指石豐穴(見下圖)。
建議:泡腳時可以揉揉石豐穴，可以緩解感冒引起的受涼、全身抽搐、皮膚瘙癢等問題。
腳上的風墻上有八個風穴
八風穴中的八個是指雙足背上有八個穴位，風指的是感冒這種邪氣，八風穴有排除體內感冒的作用，故名八風。
位置:人體五趾間縫端取八風穴，左右各四點(見下圖)。
建議:泡腳時揉揉馮跋穴，有祛風通絡的作用，可以緩解因風引起的頭痛、牙痛等問題。
最後，小顧提醒大家，運動時出汗多，毛孔張開。此時容易受到涼風侵襲，誘發健康問題。所以運動結束後要及時擦汗，不要在風口流汗。