煙臺市衛生健康委員會:2022年煙臺新型冠狀病毒中醫藥預防方案。
為進壹步做好我市冬季流感和新型冠狀病毒的預防工作，充分發揮中醫藥在應對新型冠狀病毒中的作用，有效開展中醫藥防治工作，保障人民健康，根據不同人群的生理病理特點，依據中醫藥理論，結合煙臺市地域和氣候特點， 組織專家對煙臺市預防使用中藥進行研判分析，制定了《2022年煙臺市新型冠狀病毒中藥預防方案》。
中醫預防計劃
普通人群預防處方
該藥物組合物包括黃芪12g、炒白術6g、防風6g、桑葉9g、菊花9g、貫眾6g、幹姜6g、甘草6g。
功能:益氣固表，祛風清熱。
適用人群:普通人群。
針對高危人群的預防性處方
該藥物組合物由黃芪15g、炒白術9g、防風9g、桑葉12g、金銀花12g、貫眾6g和甘草6g組成。
功能:益氣扶正，清熱解毒。
適用人群:壹線醫務人員、醫學觀察期間的密切接觸者等。
煎服法
1.煎煮方法
取壹劑中藥藥方放入砂鍋中，用清水浸泡60分鐘，用武火煮沸10分鐘，再用文火煎20分鐘，連續煎兩次。煎液混在壹起，* * * 300ml左右。
2.如何服用
以上處方為兒童，1-3歲，每日1/3劑；4-6歲，每天1/2劑量；6歲以上，每日2/3劑量或與成人相同。壹劑中藥，三餐後半小時分兩次或三次服用。每日壹劑，連服五劑為宜。
服藥註意事項
1.應該在醫生的指導下服用。
2.服用期間，飲食要清淡，忌生冷、辛辣、牛羊肉、海鮮。如有不適，應立即停藥，並及時就醫。
3.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質者慎用。
4.不宜喝茶、酒、咖啡等。服藥期間，以免降低藥效。如果服藥困難，可酌情加糖或蜂蜜調味。
中醫外治法預防方案
穴位按摩
揉穴位主要起到保健作用。在家裏，可以選擇項英、赤澤、足三裏等穴位按摩。，以順氣，提高免疫力。
取穴的位置和方法如下:
1.迎賓香:鼻子外緣中點附近，鼻唇溝內。
2.赤色:在肘橫紋中，肱二頭肌腱徑向凹陷處，微屈肘取穴。找池澤點的時候，先擡起手臂。手臂內側中央有壹條粗大的肌腱，肌腱外側就是它。
3.足三裏:位於小腿外側，小腿鼻下3寸處，小腿鼻與解溪相連。足三裏穴位於膝外側下四橫指和脛骨的邊緣。找點時，左腿用右手沿脛骨上移，右腿用左手食指第二關節上移，直到有突出的斜骨擋住，指尖就是點。
拍打肺經
操作方法:坐或立，兩臂微屈，單手握虛掌或五指並攏，用指尖在對側肩中府穴處開始輕拍，然後至少與尺、柱、太元協商。兩邊交替。每次輕拍大約持續三分鐘。
功能:能促進氣血運行，起到益氣養肺的作用。
艾灸
在針灸或中醫專家的指導下，對特定穴位進行艾灸，可以起到芳香驅穢、溫經通絡的作用。用藥艾條灸足三裏、大椎或用生姜灸神闕穴15-30分鐘，每日1次，連續3-7天，可起到預防作用。不建議在家艾灸治療，通氣不暢容易引起氣道反應，操作不當容易引起火災。
熏洗足浴坊
1.足浴配方:金銀花15g，桑葉30g，菊花15g，柴胡15g，荊芥9g，防風9g，紫蘇葉9g，艾葉9g。
2.將藥物加水約2000ml，水煎10分鐘，去渣，水溫適宜時泡腳10 ~ 20分鐘。
祛爆香囊
主要由羌活、大黃、柴胡、蒼術、阿莎麗、吳茱萸、石菖蒲、艾葉組成。
用法:* *研成細粉，裝入布袋中，掛在室內，或隨身佩戴，有芳香潔身、排毒防疫的功效。
註意:不建議孕婦和過敏性疾病患者使用。
食療預防方
萊陽梨冰糖川貝飲品
萊陽梨1枚，冰糖適量，川貝母3g加水，煮30分鐘，吃梨喝水。
銀耳百合雪梨湯
1雪梨，適量銀耳、麥冬、百合，加水，煮至雪梨變軟即可食用。
日常生活的預防
“虛邪賊風，避之有時”。要註意適時增減衣物。盡量減少在人多的地方逗留的時間；註意個人衛生，勤洗手，勤換衣服，戴口罩，少聚集，室內多通風。
“把精神藏在裏面，才能遠離疾病”。達到安心和安心。保持心理平衡，避免恐慌和急躁。
“飲食要適度”。飲食清淡規律，多喝水，多吃蔬果、牛奶、雞蛋，避免生冷、辛辣、油膩之品。不要吃野生動物的食物。
“我生活規律。”順應自然界的變化，作息規律，有足夠的休息，保證充足的睡眠，適當運動，用導、八段錦、太極拳等。，並做有氧運動。